怎樣才能緩解久坐對(duì)前列腺的影響 久坐的危害如何改善
1、規(guī)律性生活:頻繁性生活使前列腺長(zhǎng)期充血，長(zhǎng)期禁欲反射性腺體充血，對(duì)前列腺也不利。
2、多飲水:專家指出，足夠的飲水可以有效稀釋尿中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿中有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的刺激。正常的日常飲用水量大在2000毫升以上。避免會(huì)陰部過(guò)度受壓。前列腺位于膀胱下下，會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間受壓，前列腺組織受損，輕者充血、浮腫，重者可引起急性前列腺炎和尿滯。
3、不停尿:排尿時(shí)膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)收縮和張弛，有助于維持膀胱和前列腺的正常生理功能。專家表示，過(guò)度停止尿液會(huì)導(dǎo)致前列腺膜張力的增加，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)導(dǎo)致前列腺疾病。
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