適合上班族的四種養(yǎng)生茶 蘿卜茶有什么好處
1、姜蘇茶
功效：疏風(fēng)散寒、理氣和胃，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
方法：生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天2劑，上午各溫服1劑。
2、桔紅茶
功效：潤肺消痰，理氣止咳，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
方法:橙紅3~6克，綠茶5克。用熱水提取，放入鍋中隔水蒸20分鐘后服用。每天一劑隨時喝。
3、鐵觀音茶
功效：清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋天是鐵觀音養(yǎng)生的季節(jié)。
4、蘿卜茶
功效:清肺熱，化痰濕，加點鹽可調(diào)味，清肺消炎。
方法:選擇蘿卜100克，茶5克，將蘿卜洗凈切片煮，加入鹽調(diào)味，茶5分鐘后倒入蘿卜汁服用，每天2次。
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