為什么喝牛奶拉肚子

牛奶是生活中最常見的食物,含有豐富的營養(yǎng)成分,適合各年級的男女老少喝,特別是需要補鈣的人,發(fā)育中的孩子和預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥有很大的好處。牛奶的優(yōu)點很多,但也有不能吃的朋友。喝牛奶會腹瀉,也有不舒服的癥狀。
為什么喝牛奶腹瀉:
1、胃腸功能弱:胃腸功能弱容易發(fā)生消化道疾病,牛奶中含有難以消化的蛋白質(zhì)。進(jìn)入腸胃后,這些蛋白質(zhì)會增加腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉。因此,腸胃功能弱的人最好不要喝牛奶。
2、乳糖不耐病:牛奶對人體有很高的營養(yǎng)價值。然而,有些人喝牛奶會胃痛和腹瀉,這是由乳糖不耐病引起的。乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。正常人喝完牛奶后,乳糖會通過乳糖酶的分解,被小腸吸收。但有些人體內(nèi)乳糖酶分泌較少,無法完全消化奶中的乳糖,會增加腸道滲透壓力。同時,腸道細(xì)菌會分解腸道中滯留的乳糖,產(chǎn)生大量二氧化碳刺激腸道,造成腹痛、腹脹、腹瀉等情況。
3、對乳制品過敏:過敏在生活中很常見,最常見的是對花粉和海鮮過敏。但是,也有對牛奶過敏的人,主要是對牛奶中的蛋白質(zhì)過敏,最終有引起腹瀉的可能性。這種過敏是人體免疫系統(tǒng)的自然反應(yīng),主要發(fā)生在兒童群體中。