便秘該怎么辦 試試中醫(yī)灸吧
由于人們生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制，許多中年人和青年也經(jīng)常便秘。在嚴(yán)重的幾天里，他們不理解大便。他們不僅感到不舒服，而且因?yàn)槎舅胤e累在內(nèi)臟，這會(huì)導(dǎo)致身體的其他疾病。用艾灸治療便秘，取穴不多，簡(jiǎn)單易行，立即緩解癥狀，使身體恢復(fù)正常。
中醫(yī)艾灸治療便秘
中醫(yī)治療便秘的觀點(diǎn)是從調(diào)節(jié)身體平衡出發(fā)，利用穴位的作用激發(fā)身體自我排泄的功能，安全有效。一些所謂的通便藥物，簡(jiǎn)單地使用腹瀉的方法，容易擾亂身體系統(tǒng)的運(yùn)行規(guī)律，當(dāng)時(shí)有效，之后也會(huì)復(fù)發(fā)，給身體帶來(lái)副作用。因此，便秘的朋友們采用灸等綠色療法，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。
灸可以使用溫和灸，重點(diǎn)灸天樞和足三里，這兩個(gè)穴位都是胃經(jīng)的要穴，不僅能使便秘的人順利通便，還能使腹瀉的人止瀉，從這兩個(gè)穴位的作用來(lái)看，灸穴的雙向調(diào)節(jié)作用也是灸的獨(dú)特魅力。灸時(shí)每穴灸15分鐘，每天一次，為了提高效果，可以使用隔姜灸，方法與穴位相同，可以提高調(diào)節(jié)作用，更快地緩解癥狀。
治療便秘的灸治取穴(主穴)
1、天樞
標(biāo)準(zhǔn)定位:取穴時(shí)可采用仰臥姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2英寸處。
主治疾病:便秘、腹脹、腹瀉、肚臍周圍疼痛、腹水、腸癱、消化不良、惡心等癥狀。
2、大橫
標(biāo)準(zhǔn)定位:橫穴位于人體腹部中部，距臍中4英寸。
主治疾?。盒篂a，便秘，腹痛
3、大腸腧
標(biāo)準(zhǔn)定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
主治疾病：消化系統(tǒng)疾?。耗c炎，痢疾，便秘，小兒消化不良；
4、支溝
標(biāo)準(zhǔn)定位：伸臂俯掌，于手背腕橫紋中點(diǎn)直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對(duì)取穴。
主治疾?。合到y(tǒng)疾?。毫?xí)慣性便秘，嘔吐泄瀉。
5、承山
標(biāo)準(zhǔn)定位：承山穴在小腿被測(cè)正中線上，伸小腿或上提足跟時(shí)，可以看到在小腿背側(cè)中間肌肉（排腸?。┦湛s時(shí)會(huì)形成一個(gè)人字形的分叉，承山穴就在這個(gè)人字形溝的頂點(diǎn)處。
主治疾病：痔瘡、便秘、脫肛、腰腿痛等
配穴：津液不足加曲池、上巨虛、太溪；氣機(jī)郁滯加太沖、氣海；脾腎雙虛假脾俞、腎俞、太溪
艾灸方法：用艾條或灸盒做溫和灸，腹部推薦3孔灸盒，背部推薦用單孔灸盒，支溝用艾條直接灸，或者直接綁上隨身灸，每次每穴15-20分鐘，7日一個(gè)療程。
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