男性長期便秘對性功能危害很大
男性長期便秘對性功能危害很多
眾所周知，多種疾病與便秘有關(guān)。糞塊長時間滯留腸道，發(fā)酵、腐敗后產(chǎn)生大量有害毒素，形成痤瘡、疹子等毒素，大腸水腫、下半身血液循環(huán)減慢，梨形體型和肥胖腹部心情不寧、失眠…但便秘降低性生活快感的人很少。
性快感與許多因素有關(guān)，主要受骨盆底部肌肉和神經(jīng)的影響。其中，肛門外括約肌、坐骨尿道間肌參與射精的基本過程；會陰肌和陰神經(jīng)是增加陰莖勃起硬度的重要因素。
便秘會影響骨盆肌肉的活力，在降低肌肉收縮度的同時，便秘會阻礙膽固醇的排泄。血液中膽固醇含量上升，血管容易被侵襲硬化，影響內(nèi)皮細胞功能，不利于男性陰莖勃起和女性陰莖膨脹。長期便秘會增加體內(nèi)毒素，妨礙一氧化氮、血管活性腸肽等增加性快感的神經(jīng)遞質(zhì)合成、貯藏、釋放。便秘也會引起腹脹，引起不適，性欲減退。綜上所述，長期便秘者容易出現(xiàn)性欲減退、男性勃起功能障礙、早泄、性冷淡或高潮不足。
改善便秘，首先要多吃含有高纖維素的蔬菜和豆類，多喝水，多吃香蕉、蘋果、梨、草莓等新鮮水果。便秘患者還要加強腹肌和盆腔肌的鍛煉，每天提肛300次，既有利于便秘的治療，又能加強腹肌和盆腔肌的力量，提高性快感。
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