平時(shí)用力過猛引起胸部疼痛，血液沖擊心臟的可能性很高，請注意不要用力過多。不那樣的話，會(huì)引起心腦血管疾病。平時(shí)注意心血管的健康，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防胸痛，也可以預(yù)防心肌炎。

用力過猛胸部疼痛怎么辦

1、用力過猛可能會(huì)引起血液對心腦血管的沖擊，也可能引起心腦血管的擴(kuò)張，在這個(gè)階段要注意保護(hù)身體，不要用力，通常久坐后要注意緩解氣體，特別是老年患者，用力過猛可能會(huì)引起心腦血管的沖擊，也可能引起腦出血，這是比較嚴(yán)重的情況。

2、胸部疼痛發(fā)生后，如果比較嚴(yán)重，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，預(yù)防其他疾病。胸痛后要注意護(hù)理，輕輕按摩，在這個(gè)階段緩解壓力，輕輕拍打幾次，有助于緩解心臟壓力。

3、還有可能是長期用力過度的肌肉勞損癥狀，如果早期疼痛比較明顯，可用冷毛巾或冰敷，疼痛癥狀緩解后，可使用熱毛巾熱敷或配合理療按摩，按摩方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，平時(shí)注意休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意胸部的保暖。

4、日常生活要愛護(hù)身體，不能用力過猛，不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人，否則有可能造成心腦血管沖擊，而中老年人，也要注意適量運(yùn)動(dòng)即可，如跑步，散步等等，但不要做動(dòng)作幅度大的運(yùn)動(dòng)。