弱精癥都是什么引起的？怎么提高精子質(zhì)量？
在孕育中，男性承擔(dān)同等重要責(zé)任，需要提供高質(zhì)量的精子，保障未來(lái)胎兒的質(zhì)量。然而，許多男性的精子質(zhì)量不高，甚至患有弱精子癥，這給順利的孕育帶來(lái)了麻煩。
弱精子癥有什么癥狀？
1、腎陽(yáng)不足，精液寒凝型
癥狀：精液不液化，或化而不全，內(nèi)有凝塊或膠凍樣塊；陰囊及睪丸發(fā)涼或冷感；腰膝酸軟，畏寒肢冷。舌質(zhì)淡苔薄白，脈沉遲或沉弦或弱。
2、腎氣不足型
癥狀:精子活力低下，或者死亡精子率為40%的舉陽(yáng)不牢固，射精無(wú)力的早泄、遺精、性欲淡薄的腰膝酸軟、疲勞無(wú)力的頭暈耳鳴、害怕寒冷的身體出汗、小便清長(zhǎng)。舌頭淡苔白，脈搏弱。
3、血瘀清淤、厚度不化型
癥狀:精液不液化，小腹和會(huì)陰部有固定性疼痛或隱藏疼痛的肝腫大或脾腫大。舌質(zhì)紫暗，或有瘀點(diǎn)或瘀斑，脈澀。
4、氣血兩虛型
癥狀：精子活力低下，或精子死亡率百分之四十；’性欲淡漠，舉陽(yáng)不堅(jiān)；形體瘦弱，面色萎黃，神疲乏力，食少腹脹，氣短便溏；心悸健忘，頭暈自汗。舌頭淡苔白，舌頭淡胖，邊有齒痕，脈沉無(wú)力。
如何提高精子成活率
1、飲食補(bǔ)充
飲食營(yíng)養(yǎng)是后天精子的物質(zhì)基礎(chǔ)，通過(guò)飲食療法可以提高精子質(zhì)量。
根據(jù)腎藏精的理論，必須在食補(bǔ)中攝取補(bǔ)腎益精的食物。例如山藥、鰻魚(yú)、銀杏、海參、凍豆腐、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以提高性欲，提高棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌、狗肉、羊肉、動(dòng)物鞭等生育能力。適當(dāng)食用有利于提高精子活力。
鋅、硒等微量元素可以提高精子的活力，提高精子的質(zhì)量。
2、穿褲子不能太緊
無(wú)論是準(zhǔn)備造人的準(zhǔn)爸爸期的年輕男性都不能忽視。太緊的褲子、內(nèi)褲，會(huì)使得陰囊和睪丸的受到束縛，而且由于透氣性不良、散熱差，陰囊溫度會(huì)保持造一個(gè)高于正常的水平，從而影響精子的活力。而且過(guò)緊的褲子會(huì)影響局部血液循環(huán)，妨礙靜脈血液回流，導(dǎo)致睪丸出現(xiàn)淤血，影響生精。
3、不桑拿，少洗熱水澡
男性睪丸“生產(chǎn)”精子的最適宜的溫度應(yīng)該在36℃上下，如果高于這個(gè)溫度較多，精母細(xì)胞的生成績(jī)會(huì)受到抑制，此外，業(yè)已“出產(chǎn)”的精子的活力會(huì)受到減弱。如果男性經(jīng)常用熱水洗澡，尤其是當(dāng)溫度超過(guò)40℃時(shí)，精子質(zhì)量會(huì)大大降低。
4、不酗酒
酒精對(duì)生精細(xì)胞有很強(qiáng)的刺激作用，可損害精子，影響胚胎發(fā)育?？茖W(xué)驗(yàn)證表明，酒精可以減緩睪酮的合成，影響睪酮的正常代謝，生殖腺效果低，影響精子的生成和精子質(zhì)量。
5、不濫用藥物
隨著科學(xué)的飛速發(fā)展，醫(yī)學(xué)也在日新月異地變化著，藥物得到了前所未有的廣泛應(yīng)用。藥物可以治療疾病，藥物的副作用會(huì)產(chǎn)生很多副作用。據(jù)臨床視察顯示，有很多藥物對(duì)精子的生成有不良的影響，包括治療腫瘤的化學(xué)藥物等。
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