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怎樣提高精子質(zhì)量

患者:男,30歲 提問于2019-03-22 14:39

病情描述:
我跟我丈夫結(jié)婚三年了,一直沒有孩子,我們一塊去檢查,醫(yī)生說他的精子質(zhì)量不好,一般怎樣提高精子質(zhì)量?
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科
精子質(zhì)量對于受孕是很重要的,所以提高精子質(zhì)量是必要的,提高精子質(zhì)量,在很多方面都要注意:第一、在生活的狀態(tài)上要改變,比如忌煙、忌酒,而且最好不要飲用含有咖啡、可樂、濃茶之類的飲料。第二、吃的東西,飲食上也要注意,一般來說多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶,這些都有利于生育,尤其要多吃豆腐皮、核桃、芝麻這些含精氨酸較多的食物,它有益于生精。
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