來自阿姨，女性朋友的世界增加了幾個難以理解的概念。就最常見的排卵期而言，很多女性都只是簡單地了解什么是排卵期，但卻不知道排卵期的具體時間改怎么算。正因?yàn)榇嬖谶@些知識盲區(qū)，不少女性一不小心就成了媽媽。

其實(shí)，不管是從哪一方面來說，了解排卵期等生理常識是每個女性都需要做的。那么今日本文就排卵期這一概念，來為各位女性朋友進(jìn)行講解。

來例假之后幾天才可以算是排卵期？什么是排卵期？也許有些女性還不知道。排卵期是指到了生育年齡的正常女性，通常每月排出成熟卵子的生理現(xiàn)象。如果是月經(jīng)周期正常的女性，每個月都有規(guī)律的排卵日。

但反觀現(xiàn)實(shí)是很多女性受到一些因素的影響月經(jīng)周期不太正常，這些女性對排卵期的認(rèn)識也很淺顯。

女性的月經(jīng)周期分為經(jīng)期、排卵日和安全期3個時期。一般來說，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，其排卵期一般在次月經(jīng)來潮前的14天左右。此時，女性卵子從卵巢排出后，可以在輸卵管上生存1~2天，等待精子的到來。

但是為了保險起見，人們通常會將排卵日的前5天和后4天，與排卵日一起稱為排卵期。比如說月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)來5天，1號來了月經(jīng)，那么從10號-19號，就是排卵期了。其他情況的排卵期以此類推。

這里額外再提一句，一般來說，月經(jīng)周期指的是月經(jīng)來潮的第一天到下個月月經(jīng)來的第一天的這段時間，多為28-30天。

結(jié)束后，女性朋友們需要知道排卵日是成熟卵子排出的生理現(xiàn)象，這里有懷孕的問題。如果是在排卵期內(nèi)進(jìn)行性生活，那么女性受孕的概率會大很多，因此排卵期也被稱為易受孕期和危險期。因此，如果是想懷孕生孩子的女性，可以抓住排卵日的好時機(jī)。如果是暫時沒有計劃生育的女性，應(yīng)該采取避孕措施。

教你三招快速識別排卵期

以上是排卵期的具體計算方法，但考慮到一些女性可能無法理解，本文整理了一些快速識別排卵期的方法。

技巧1:月經(jīng)推算法。

下一次月經(jīng)來潮的日前推14天是排卵日的時間。但是，該方法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律者，月經(jīng)失調(diào)者慎重使用。

動作2:體溫監(jiān)測法。

早上起床后，6-8點(diǎn)之間，女性朋友建議將體溫計含在舌下5分鐘，記錄當(dāng)天的體溫值，記錄5天。在這個過程中，如果發(fā)現(xiàn)體溫先低后高(取最低體溫值開始計算)，那個時期是排卵日。

動作3:分泌物識別法。

排卵期陰道分泌物多呈透明絲狀，拉絲度高，分泌物處于這種狀態(tài)的女性朋友可以判斷自己處于排卵期。