乳腺癌是來自乳腺周末導(dǎo)管小葉單位上皮的惡性腫瘤，其發(fā)病率在過去50年呈現(xiàn)緩慢上升趨勢，現(xiàn)已躍居女性惡性腫瘤的第一位。一般來說，乳腺癌經(jīng)常發(fā)生在40歲到60歲的女性，35歲以下的女性很少發(fā)病，但由于該病的發(fā)病年齡呈低齡化傾向，女性在日常生活中不要疏忽，必須提高警惕。為了預(yù)防乳腺癌，首先要做以下幾點(diǎn)。
應(yīng)如何預(yù)防乳腺癌？
1、健康的心理護(hù)理。由于患乳腺癌的女性總是有自卑、恐懼、悲觀與失望的心態(tài)，所以是否能夠跨過這個坎，就成為預(yù)防以及治療好乳腺癌的關(guān)鍵了。患乳腺癌的女性很多，她們很可能因為乳房疾病和外觀的變化，害怕周圍的人告訴自己，害怕被丈夫討厭，這時患者經(jīng)常受到很大的壓力和痛苦，所以患者平時要學(xué)會控制自己的感情，調(diào)整自己的心情，和朋友交流
2、建立良好的生活方式。乳腺癌這個疾病的發(fā)病機(jī)制至今尚未完全闡明，而相當(dāng)?shù)臄?shù)據(jù)表明，這個乳腺癌的發(fā)病主要由于雌激素的長期作用、家族遺傳傾向以及環(huán)境因素和大劑量使用接觸放射線有關(guān)，所以女性在日常生活中應(yīng)該調(diào)整好個人的生活節(jié)奏，保證身心的健康。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。我們知道疾病從嘴里進(jìn)來，乳腺癌不是因為吃了不應(yīng)該吃的食物而生病的，但是重視營養(yǎng)的平衡，保證身體的營養(yǎng)需求，在享受食物帶來的喜悅的同時，也能更好地提高自己的身體抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。這樣看來不是一舉兩得嗎？
溫暖提示
但無論如何，乳腺癌這種疾病的發(fā)病率非常高，但如果治療適當(dāng)，就可以通過切除治療完全治愈，所以不要太害怕，最重要的是患者在日常生活中確立自信，相信能夠通過自己的力量戰(zhàn)勝疾病除此之外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣有利于身心健康，可以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，也是有利乳腺癌治療的。
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