閉經如何調整患者的飲食要注意四點
關鍵詞：
閉經
閉經是一種我們要重視的情況，而且它也是一種對女性影響比較嚴重的疾病，在出現(xiàn)了后，我們在合理治療的情況下，也要進行積極的調理。
閉經注意事項
1、保持樂觀的心態(tài)：有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變造成中樞神經系統(tǒng)與下丘腦功能的失調而發(fā)生閉經。因此，要注意情志調暢，保持心情愉快，培養(yǎng)承受挫折、適應環(huán)境變化的能力，避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調情逸志，才能達到氣機條，氣行血行，避免閉經。
2、合理飲食:避免暴飲暴食，避免肥甘厚膩，身體豐滿，肥胖的人容易閉經三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認為寒冷可以使血液運轉不良，使經血閉塞。酸品具有收斂性，可加重病情。
3、避免寒冷:水淋雨、冷水洗澡、衣服薄、居住地濕、早晨露水等，可引起寒凝血瘀、閉經。特別是在寒冷的冬天，為了追求美麗，不能冷凍人。
4、性生活要適當：正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。
5、避孕，避免人流:未婚女性或未婚女性或未婚女性應采取安全避孕措施，防止意外懷孕。任何人工流產的方法都可以破壞子宮內膜。
6、適度哺乳:哺乳期最好從10個月到1年。過長的哺乳不僅會導致母體營養(yǎng)不良，還會影響激素的合成和分泌。中醫(yī)認為乳汁是精血出生的，哺乳期過長，精血不足，可以閉經。
閉經食療
1、鱉甲燉白鴿：鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。敲鰻魚甲，放在干凈的白鴿腹部，加入適量的清水，米酒少，用杯子隔水燉，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、美膚效果。適用于因身體虛弱引起的閉經。
2、木耳核桃糖：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。碾壓木耳、胡桃，加入紅糖混合均勻，用瓷罐封住。每次服用30克，每天2次，直到月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良的閉經。
3、豬爪葵莖煎:豬蹄250克，向日葵莖10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤的效果。適用于瘀血型閉經。
4、桃仁牛血湯:桃仁10克~12克，鮮牛血(血凝固)200克，鹽稍微少一點。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏的效果。適用于閉經、血干、便秘等癥狀。
閉經飲食注意事項
1、應加強營養(yǎng)。應該多吃高糖、高蛋白、高維生素等食物。
2、應注意補血。應該多吃有補血作用的食物，如蛋、乳、豆、豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
3、避免暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導致閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統(tǒng)攝調配，所以如有閉經情況出現(xiàn)，應首先調節(jié)飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。
4、忌肥膩甘厚。過多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內營養(yǎng)過剩、脂肪堆積，中醫(yī)稱之為痰濕壅盛、經脈阻塞。過于肥胖會導致經血不能正常運行而閉經。
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