男弟老化的三大表現(xiàn)如何保護弟弟？
男性陰莖衰老的表現(xiàn)清楚嗎？男性陰莖老化正常，如何預(yù)防老化？女人要留住丈夫，就要拒絕私處老化。同樣，男人應(yīng)該保持尊嚴，拒絕陰莖老化。那么，從什么方面可以看出陰莖老化了呢？男人怎樣保護你的弟弟？
男士小弟弟衰老的三大表現(xiàn)
1、陰莖外表變化
男士四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平的降低，陰莖的恥毛也會越來越稀少，逐漸恢復(fù)到青春期前。
2、尺寸“縮水”
隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。在某些情況下，腹部脂肪會掩埋陰莖。陰莖的長度和粗細也會發(fā)生一些變化。
導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)（斑），會妨礙血液流向組織器官。這與眾所周知，脂肪堵塞在冠狀動脈內(nèi)會引起心臟病的動脈粥樣硬化是一樣的過程。同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘中不斷沉積，勃起時血液注入的空間也相對縮小。
3、陰莖更彎曲
傷痕累積不均勻，陰莖可能彎曲，稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人?？梢鸩饡r疼痛，性交困難，患者應(yīng)積極就醫(yī)。
在日常生活中男性朋友不僅要注重小弟弟的衛(wèi)生，還要注意很多事情。
男人如何保護你的弟弟？
1、淋浴按摩
洗澡時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍，對恢復(fù)睪丸的能量有很好的效果。
勃起就像肩膀酸痛一樣，支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當疲勞。勃起時間越長，疲勞越重。當然，像肩膀疼痛需要按摩一樣，性生活后，陰莖根部韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會改善血行，盡快恢復(fù)睪丸和陰莖疲勞。
不僅是腹股溝，下腹部、臍周圍、腹股溝下部也有很多重要穴位。用淋浴充分加熱這些部位更有效。淋浴和全身洗澡不同，因為淋浴可以集中加熱穴位。當然，淋浴的水壓較強為好。
2、《陰莖指壓法》按摩陰莖
指壓法操作簡單，即反復(fù)用手指抓住陰莖。由此可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。
反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起不必介意繼續(xù)按摩。早晚可以在床上按摩。作為性交前性愛撫的一環(huán)，有助于建立友愛積極的環(huán)境氛圍。
配合冷式和冷、熱水交替式的鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可以得到一箭雙雕的效果。重要的是要持之以恒。
3、年輕男子“空冷式”
對于年輕人來說，這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。
“空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活得以改善。
4、中老年男性冷熱水交替浴
冷熱水交替浴是古老增強男性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。這樣反復(fù)3~5次就可以結(jié)束，每天繼續(xù)交替浴的話，中年以后的男性精力充沛，功能增強，減輕疲勞感，這種冷熱水可以交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，效果不變。
5、節(jié)制性生活
性生活前列腺充血，前列腺增大或加重。因此，特別是在性欲旺盛的青年期，要注意節(jié)制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復(fù)和休養(yǎng)的時間。
6、清洗會陰部
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，堅持是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。
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