鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)：鮮果，鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)楫?dāng)多量的鮮果汁和鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排出體外。

海帶:海帶膠質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)放射性物質(zhì)排出人體，減少放射性物質(zhì)在體內(nèi)的積累，減少放射性疾病的發(fā)生率。

綠豆湯:綠豆湯有助于排除體內(nèi)毒物，促進(jìn)身體正常代謝。

黑木耳和菌類植物:黑木耳和菌類植物具有良好的抗癌作用，能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污染物。