五大原因如何避免卵巢早衰？
卵巢早衰的年齡越來越年輕已成為趨勢。卵巢早衰也成為困擾城市白領(lǐng)的一大健康問題。什么導(dǎo)致年輕女性卵巢早衰？小編帶你去看看。
什么原因造成卵巢早衰？
卵巢早衰的原因一：月經(jīng)史
按照正常的規(guī)律，如果月經(jīng)初潮來的比較早的，絕經(jīng)的年齡也會比較早。同時，絕經(jīng)時間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率有關(guān)系。如果你想為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會造成卵巢早衰。
卵巢早衰的原因二：病毒感染
這最常見于幼女或少女的身上。對幼女來說，患腮腺炎不容忽視，可能發(fā)展成卵巢炎，發(fā)展成卵巢早衰。對于少女來說，不知道保護(hù)自己的話，卵巢容易被病毒侵入。
卵巢早衰的原因3:不良感情
不良感情減少體內(nèi)免疫活性物質(zhì)的分泌。強(qiáng)烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激會改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成月經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而卵巢可能就會早衰。除此以外，經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以造成月經(jīng)失調(diào)。
卵巢早衰的原因四：不良習(xí)慣
不良的生活飲食習(xí)慣如在晚上11點(diǎn)之前沒有入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會對免疫力造成影響，造成月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。同時，長期節(jié)育和藥物減肥會營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會導(dǎo)致卵巢早衰。除此以外，常常穿緊身內(nèi)衣會使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。
卵巢早衰的原因5:家庭過去的病史
家庭遺傳史、過去的手術(shù)史等卵巢早衰。卵巢早衰的危險(xiǎn)因素，如染色體異常、母親或姐妹40歲前閉經(jīng)、骨盆手術(shù)史。因此，有家族遺傳病史和傳統(tǒng)手術(shù)史的女性應(yīng)注意檢查。
如何延緩卵巢早衰？
很多女性都不知道，保養(yǎng)卵巢沒有捷徑，只有保持健康的生活方式，才可以好好的保護(hù)卵巢。
1、為了延緩卵巢早衰，必須堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持的心情。
2、多吃新鮮蔬菜。新鮮蔬菜含有維生素c、e、胡蘿卜素，具有抗老化的作用。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、維生素E能延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。
3、規(guī)律性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效劑還是女性的最佳美容劑。因此，女性應(yīng)該有規(guī)律愉快的性生活。
4、女性應(yīng)盡量避免人工流產(chǎn)，特別是宮吸術(shù)，可能引起骨盆炎癥，直接損傷卵巢功能。
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