男性經(jīng)常喝酸奶有助于提高性能力
酸奶是公認的保健品，不僅熱量低，還能補充鈣，促進消化。但是，與其他人相比，男性更適合喝酸奶，因為它有助于。
為什么男性喝酸奶能幫助性
為了研究酸奶與性欲的關(guān)系，研究人員采用40只男鼠和40只雌鼠進行研究，將50只鼠均勻分成三組，分別喂食高脂肪低營養(yǎng)的垃圾食品、典型的嚙齒動物食品和香草味的酸奶。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃酸奶的屬鼠人性欲更強，而且吃酸奶的屬鼠人可以更快的讓屬鼠人懷孕，并且生出更多的屬鼠人。盡管這一結(jié)論還需要進一步研究，但是酸奶作為公認的健康食品，男人平時多吃確實會使身體更健康。
提高男性性欲的食物
1、雞蛋
營養(yǎng)學(xué)家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標準中雞蛋排在前面。因為它們最容易被吸收——身體很容易被分解成氨基酸和肌肉生長的原料。全雞蛋還富含健康脂肪、飽和脂肪和卵磷脂，這些都是幫助肌肉生長的。蛋黃在雕刻線時期可能不太理想，但在非賽季的增重時期，千萬不要忘記。
2、橄欖油
研究表明，橄欖油抑制身體炎癥，減少炎癥意味著更好地恢復(fù)。橄欖油也提供類激素物質(zhì)提高睪丸酮素，并且和任何脂類一樣，它提供大量熱量，幫助身體進入促進生長的狀態(tài)。它也富含健康脂肪。
3、瘦牛肉
很多難長肌肉的人錯誤地拋棄脂肪，認為這樣會增加體脂。但是，在魚肉中的歐米伽-3協(xié)同作用下，牛肉里的飽和脂肪事實上可以幫助肌肉生長。太少的飽和脂肪攝取會危害到睪丸激素和類胰島增長因子這些幫助增長肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的一個來源，膽固醇是身體自己合成睪丸激素的主要原料。當然，牛肉也富含肌酸、維生素b和鋅。
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