熬夜暴飲暴食 解密痛經(jīng)的前世今生
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)多與疾病有關(guān)，原發(fā)性痛經(jīng)與生活習(xí)慣有關(guān)，熬夜、暴飲暴食、久坐……注意痛經(jīng)。
痛經(jīng)，在很多妹妹眼里，這兩個(gè)詞都很牢固。
熬夜暴飲暴食解密痛經(jīng)的前世今生
痛經(jīng)是如何出現(xiàn)的，這個(gè)問題有點(diǎn)長，從西醫(yī)的角度來看，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。簡單粗暴地說明原發(fā)性痛經(jīng)是沒有疾病的繼發(fā)性痛經(jīng)是生病引起的痛苦，多為生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、慢性骨盤炎、子宮腔粘連、子宮肌瘤等。
生病治療，可以緩解或克服繼發(fā)性痛經(jīng)。經(jīng)過各種檢查，發(fā)現(xiàn)沒有病變的是原發(fā)性痛經(jīng)。大部分痛經(jīng)都是原發(fā)性的。痛得很厲害的女孩，建議去醫(yī)院檢查超聲波和荷爾蒙，排除繼發(fā)性痛經(jīng)。
關(guān)于原發(fā)性生理痛的起源，西醫(yī)認(rèn)為前列腺素合成的異常、子宮光滑肌不規(guī)則收縮、子宮缺血(接近中醫(yī)說的血?dú)獠蛔?，因此生理痛來訪。
是的，前列腺素……妹妹沒有前列腺，但體內(nèi)也有前列腺素，無論男女，身體的許多器官都分泌前列腺素。子宮排出經(jīng)血需要規(guī)律收縮，這時(shí)前列腺素有用，前列腺素過多，子宮收縮過多，疼痛就會(huì)發(fā)生。
為什么未滿18歲去醫(yī)院治療生理痛，醫(yī)生說長大后。18歲前內(nèi)分泌還不穩(wěn)定，子宮發(fā)育還不完全，等你長大了，穩(wěn)定了，進(jìn)化完全就好了。當(dāng)然，內(nèi)分泌先天性失調(diào)的人，后天的生活習(xí)慣吸引生理痛的人，長大也會(huì)痛！
中醫(yī)如何說痛經(jīng)
中醫(yī)如何說痛經(jīng)？中醫(yī)說:充血or氣血虛弱or腎氣損失。其實(shí)誘因通俗易懂-體質(zhì)差、飲食不節(jié)、情緒不佳、過度勞累、壓力過大、營養(yǎng)失衡、先天不足。有趣的是，西醫(yī)認(rèn)為前列腺素分泌出現(xiàn)問題的誘因也是營養(yǎng)失調(diào)、過度勞累、壓力過大、感情不好、遺傳因素。中西醫(yī)的共同點(diǎn)還很多呢。中西醫(yī)也認(rèn)為熱敷是萬能的，西醫(yī)說熱敷可以緩解子宮過度收縮，中醫(yī)說熱敷可以活血化瘀緩解不通則痛。
中西醫(yī)的另一個(gè)共同點(diǎn)是，在無法忍受痛經(jīng)的時(shí)候，送上希望生孩子的生孩子就好了，你聽說過嗎？西醫(yī)發(fā)現(xiàn)生育確實(shí)有平衡激素、校正生理日子宮過度收縮的效果，但遺憾的是，并非所有人都有效……所以生孩子后也有生理痛的人。
和痛經(jīng)一起，西醫(yī)用藥物抑制前列腺素的合成，緩解子宮過度收縮，抑制痛經(jīng)。平時(shí)，建議多運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心情壓力，注意營養(yǎng)補(bǔ)充，調(diào)節(jié)激素平衡的中醫(yī)應(yīng)急措施是生活訣竅的飲食，也有中藥，日常生活中更加重視調(diào)養(yǎng)，避免寒冷/油膩/過勞/過勞/久坐不動(dòng)，升級版是食療
另外，每個(gè)人吸引痛經(jīng)大魔王的原因不同，對甲方有效的方法不一定對乙方有效，勇敢地嘗試各種方法沒有問題，無效也不能跳腳否定。否則，雙方各執(zhí)一詞還不能吵架嗎？
有時(shí)需要自己問自己這個(gè)問題。
飲食節(jié)制，營養(yǎng)均衡，情緒穩(wěn)定，有適量的運(yùn)動(dòng)嗎？
啊，黑白熬夜暴飲暴食久坐壓力山大的現(xiàn)代生活，可以看出虐待痛經(jīng)大魔王。也許有人反駁說我知道這樣的女孩，她每天熬夜吃暴暴食，瘋狂的節(jié)食每天坐著不偏不倚地吃飯，但她從來沒有生理痛！
人與人不同，天生有基礎(chǔ)的人。
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