免疫力紊亂中醫(yī)叫什么
免疫力紊亂在中醫(yī)稱為"正氣不足"或"陰陽失調"，主要與先天稟賦不足、情志失調、勞逸失度、飲食不節(jié)、外邪侵襲等因素相關。
1、先天不足：
腎為先天之本，腎精虧虛可導致衛(wèi)外不固。先天稟賦薄弱者易出現(xiàn)反復感冒、過敏等癥狀。治療以補腎固表為主，可選用玉屏風散加減，含黃芪、白術、防風等藥材。日?？砂茨﹃P元、腎俞穴位，食用山藥、枸杞等補益腎精。
2、情志因素：
長期抑郁焦慮會損傷肝氣疏泄，導致氣機紊亂。表現(xiàn)為失眠多夢、脅肋脹痛伴免疫力下降。中醫(yī)采用逍遙散疏肝解郁，配合合谷、太沖穴位針灸。建議練習八段錦"調理脾胃須單舉"式，飲用玫瑰花、陳皮代茶飲。
3、勞逸失度：
過度勞累耗傷氣血，久坐少動則氣滯血瘀。典型癥狀為乏力、自汗、反復口腔潰瘍。歸脾湯可健脾益氣，配合艾灸足三里、氣海穴。工作間隙可做"五禽戲"熊戲動作，飲食加入黃芪燉雞、紅棗小米粥等藥膳。
4、飲食失調：
嗜食生冷損傷脾陽，過食肥甘滋生濕熱。常見大便溏瀉、濕疹瘙癢等免疫異常表現(xiàn)。參苓白術散健脾化濕，配合神闕穴隔姜灸。推薦薏苡仁赤小豆粥祛濕，避免夜間進食水果等生冷食物。
5、外邪侵襲：
風寒暑濕等外邪久留體內，可轉化為伏邪持續(xù)耗損正氣。表現(xiàn)為遷延不愈的咳嗽、慢性蕁麻疹等。桂枝湯調和營衛(wèi)，大椎穴拔罐祛邪。三伏天貼敷肺俞穴，日常用紫蘇葉、生姜煮水代茶發(fā)散表邪。
調節(jié)免疫需注重動靜結合，推薦太極拳云手式配合腹式呼吸。飲食宜溫補平和，多食菌菇類、深色蔬菜等富含多糖物質的食物。冬季可適量飲用黃精枸杞酒，夏季宜用金銀花、菊花等清解茶飲。保持規(guī)律作息，避免夜間11點后入睡，午間小憩不超過30分鐘。情志調攝可練習書法、古琴等怡養(yǎng)心神，避免劇烈情緒波動。體質調理需持續(xù)3-6個月，建議每季度更換食療方案以適應季節(jié)變化。
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