喝湯常用工具包括湯勺、湯碗和湯盅。

1、湯勺：

湯勺是喝湯的主要工具，通常由陶瓷、不銹鋼或塑料制成。中式湯勺多為圓形深勺，西式湯勺則更扁平。選擇時(shí)注意勺柄長(zhǎng)度與碗深匹配，避免燙手。不銹鋼材質(zhì)易清潔但導(dǎo)熱快，陶瓷保溫性好但易碎，塑料輕便但耐溫性較差。

2、湯碗：

專用湯碗具有寬口設(shè)計(jì)便于散熱，部分帶耳朵防燙。材質(zhì)包括骨瓷、玻璃、密胺等，骨瓷保溫性最佳。容量建議選擇300-500ml，過大會(huì)導(dǎo)致湯品快速冷卻。微波爐使用時(shí)需確認(rèn)材質(zhì)耐熱性，避免金屬鑲邊碗具。

3、湯盅：

燉湯常用帶蓋陶瓷盅，能鎖住營(yíng)養(yǎng)和香氣。廣東燉盅多為單人份，容量200-300ml。使用時(shí)注意先預(yù)熱防止驟冷開裂，蒸制時(shí)水位不超過盅身三分之二。紫砂材質(zhì)適合老火湯，但需專用養(yǎng)壺刷清潔。

4、輔助工具：

湯漏勺可過濾浮油和雜質(zhì)，材質(zhì)以304不銹鋼為佳。湯匙架防止桌面污染，木質(zhì)需定期消毒。保溫湯鍋能維持60℃以上溫度，玻璃內(nèi)膽方便觀察湯色變化。分湯器適合多人聚餐，帶有刻度更精準(zhǔn)。

5、特殊工具：

法式濃湯杯配長(zhǎng)柄勺，適合奶油湯品。日式漆器湯碗配木蓋，保持味噌湯風(fēng)味。電子湯鍋可預(yù)設(shè)燉煮程序，陶土湯煲適合煲老火靚湯。真空保溫湯罐適合攜帶，保溫時(shí)間可達(dá)6小時(shí)。

喝湯時(shí)建議搭配易消化主食，如饅頭、米飯或全麥面包。餐后適量散步促進(jìn)消化，避免立即平躺。不同體質(zhì)選擇湯品有差異，高尿酸人群應(yīng)少喝肉湯，胃寒者可加生姜片。每周喝湯3-4次為宜，過量可能影響正餐營(yíng)養(yǎng)攝入。燉煮時(shí)間控制在1-2小時(shí)，過久可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。使用后及時(shí)清洗工具，避免油漬殘留滋生細(xì)菌。