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水果為什么會(huì)腐爛

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞: 水果

水果腐爛主要由微生物繁殖、氧化反應(yīng)、水分流失、機(jī)械損傷和溫度不當(dāng)引起。

1、微生物繁殖:

水果表面附著的霉菌、酵母菌等微生物在適宜溫濕度下快速繁殖,分解果肉中的糖類(lèi)和纖維素。處理方法包括冷藏保存抑制微生物活性,用5%白醋溶液浸泡殺菌,或使用食品級(jí)臭氧消毒機(jī)處理30秒。

2、氧化反應(yīng):

水果中的多酚氧化酶與氧氣接觸導(dǎo)致褐變,如蘋(píng)果切開(kāi)后變色。檸檬汁中的維生素C可阻斷氧化鏈反應(yīng),用蜂蜜水浸泡形成保護(hù)膜,真空包裝減少氧氣接觸都能有效延緩。

3、水分流失:

表皮氣孔持續(xù)蒸發(fā)水分會(huì)使果肉萎縮,葡萄等漿果最易失水。保鮮膜包裹可減少80%水分流失,冷藏環(huán)境下配合加濕器維持90%濕度,柑橘類(lèi)水果打蠟可封閉氣孔。

4、機(jī)械損傷:

碰撞造成的傷口成為微生物入侵通道,香蕉等軟質(zhì)水果更敏感。運(yùn)輸時(shí)使用珍珠棉緩沖材料,家庭儲(chǔ)存避免堆壓,損傷部位立即切除并冷藏可延緩腐爛擴(kuò)散。

5、溫度不當(dāng):

熱帶水果如芒果在10℃以下會(huì)發(fā)生冷害,細(xì)胞膜破裂加速腐敗。不同水果需分類(lèi)儲(chǔ)存,溫帶水果保持4-8℃,熱帶水果維持12-15℃,采用變頻冰箱可精準(zhǔn)控溫。

日常保存可搭配飲食調(diào)理,富含維生素E的堅(jiān)果、含硫化合物的洋蔥具有天然防腐效果。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充新鮮水果時(shí),優(yōu)先選擇完整無(wú)破損的果實(shí),切開(kāi)后2小時(shí)內(nèi)食用完畢。儲(chǔ)存時(shí)定期檢查,將開(kāi)始軟化的水果制成果醬或冷凍保存,香蕉等催熟水果需與其他水果隔離存放。

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