跟骨骨折可通過保守治療、藥物治療、石膏固定、手術(shù)治療、康復訓練等方式治療。跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運動損傷、骨質(zhì)疏松、暴力打擊等原因引起。

1、保守治療

適用于無明顯移位的穩(wěn)定性骨折。患者需臥床休息，患肢抬高以減輕腫脹，避免負重活動。急性期可冰敷緩解疼痛，后期可熱敷促進血液循環(huán)。保守治療期間需定期復查X線片觀察骨折愈合情況。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若伴隨軟組織損傷，可使用活血化瘀類藥物如云南白藥膠囊。骨質(zhì)疏松患者需配合碳酸鈣D3片等鈣劑治療。

3、石膏固定

適用于關(guān)節(jié)面未受累的簡單骨折。采用短腿石膏固定4-6周，保持踝關(guān)節(jié)中立位。固定期間需進行足趾活動防止關(guān)節(jié)僵硬，拆除石膏后逐步開始踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。石膏固定可能引起皮膚壓瘡等并發(fā)癥，需密切觀察。

4、手術(shù)治療

適用于關(guān)節(jié)面塌陷超過2毫米的移位骨折。常用手術(shù)方式包括切開復位內(nèi)固定術(shù)、微創(chuàng)經(jīng)皮螺釘固定術(shù)等。術(shù)后需石膏固定3-4周，早期進行非負重功能鍛煉。手術(shù)可有效恢復關(guān)節(jié)面平整度，但存在感染、內(nèi)固定失效等風險。

5、康復訓練

骨折愈合后需系統(tǒng)康復治療。早期進行踝泵運動、肌肉等長收縮練習，中期增加關(guān)節(jié)活動度訓練，后期逐步過渡到負重行走訓練?？祻瓦^程中可配合超聲波、電刺激等物理治療。康復周期通常需要3-6個月。

跟骨骨折患者治療期間應保持均衡飲食，適當增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品等食物攝入?；謴推诒苊鈩×疫\動，行走時可使用拐杖輔助。定期復查評估骨折愈合情況，根據(jù)醫(yī)生指導調(diào)整康復方案。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重等情況應及時就醫(yī)。