做完艾灸多久可以洗澡
關鍵詞：
艾灸
做完艾灸一般需要2-4小時后再洗澡。艾灸后毛孔處于開放狀態(tài)，過早接觸水可能導致寒濕入侵或引發(fā)不適。
艾灸通過熱力刺激穴位促進血液循環(huán)，此時皮膚腠理疏松，機體代謝加快。若在1小時內洗澡，水溫差異可能刺激開放的毛孔，導致寒邪內侵，出現(xiàn)頭痛、關節(jié)酸痛等癥狀。使用艾灸貼或艾灸盒等間接灸法后，皮膚溫度升高較緩和，可縮短至1-2小時洗澡。傳統(tǒng)直接灸或隔姜灸因對皮膚熱刺激較強，建議等待3-4小時。洗澡時應選擇溫水，避免用力搓揉施灸部位，沐浴后及時擦干身體并注意保暖。
艾灸后需保持施灸部位清潔干燥，24小時內不宜游泳或泡溫泉。若施灸后出現(xiàn)水泡或皮膚破損，應待創(chuàng)面完全愈合后再接觸水。體質虛弱、老年人群可適當延長間隔時間至4-6小時。日常可搭配飲用生姜紅棗茶幫助驅寒固表，避免直吹空調或食用生冷食物。
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