孕37周血壓偏高可通過調(diào)整飲食、監(jiān)測血壓、適當運動、藥物治療、及時就醫(yī)等方式干預。妊娠期高血壓可能與遺傳因素、血管內(nèi)皮損傷、胎盤功能異常、鈉鹽攝入過多、精神緊張等原因有關。

1、調(diào)整飲食

減少每日鈉鹽攝入量控制在3-5克，避免腌制食品及加工食品。增加富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物，有助于鈉離子排出。每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，維持血漿膠體滲透壓。限制高糖高脂食物攝入，預防體重過快增長加重血管負擔。

2、監(jiān)測血壓

每日早中晚三次測量并記錄血壓數(shù)值，選擇靜坐5分鐘后測量。使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計，測量時保持袖帶與心臟平齊。發(fā)現(xiàn)收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱時需立即就醫(yī)。避免在情緒激動、劇烈活動后立即測量血壓。

3、適當運動

選擇低強度有氧運動如孕婦瑜伽、散步，每次15-30分鐘。運動時保持心率不超過靜息心率30次/分，避免久站或突然體位變化。水中運動可減輕關節(jié)壓力，但需注意水溫控制在28-32攝氏度。出現(xiàn)頭暈、視物模糊等不適時立即停止活動。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導下可使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物。硫酸鎂注射液用于預防子癇發(fā)作，需監(jiān)測膝跳反射及尿量。禁止自行服用利尿劑或中藥制劑，避免影響胎盤血流灌注。用藥期間定期復查肝腎功能及胎兒監(jiān)護。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、右上腹痛、視物模糊等子癇前期癥狀時需急診處理。胎動減少或胎心率異常提示可能存在胎兒窘迫。根據(jù)病情可能需要提前終止妊娠，選擇剖宮產(chǎn)或引產(chǎn)。產(chǎn)后仍需繼續(xù)監(jiān)測血壓42天，預防產(chǎn)后子癇發(fā)生。

妊娠期高血壓孕婦應保持左側(cè)臥位休息，每日睡眠不少于8小時。定期進行尿蛋白檢測和胎兒超聲檢查，觀察有無胎盤早剝跡象。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒刺激兒茶酚胺分泌。如出現(xiàn)雙下肢水腫加重或體重驟增，需警惕病理性水腫可能。所有干預措施需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下進行，不可擅自調(diào)整治療方案。