寶寶便秘肚子脹怎么辦
寶寶便秘肚子脹可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充益生菌、增加運動量、使用藥物等方式緩解。便秘肚子脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、缺乏運動、器質(zhì)性疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
適當增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，家長可為寶寶準備西梅泥、火龍果、燕麥粥等食物。6個月以上嬰兒可少量添加富含膳食纖維的輔食，如豌豆泥、菠菜泥。母乳喂養(yǎng)的寶媽需注意自身飲食均衡，避免高脂肪低纖維飲食。奶粉喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換部分水解蛋白配方奶粉。
2、腹部按摩
家長以肚臍為中心順時針按摩寶寶腹部，每天2-3次，每次5-10分鐘，力度以皮膚輕微凹陷為宜。按摩前可將手掌搓熱，配合嬰兒潤膚油減少摩擦。按摩能促進腸蠕動，幫助氣體排出。注意避開剛進食后的時段，建議在兩次喂奶之間或洗澡后進行。
3、補充益生菌
可選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。沖泡時水溫不超過40℃，避免與抗生素同服。日常可適量食用無糖酸奶等天然含益生菌食品，但需注意冷藏保存避免活性喪失。
4、增加運動量
家長可幫助寶寶做蹬自行車式腿部運動，每天3-5組，每組10-15次。會爬行的嬰兒應保證每天充足爬行時間，幼兒可進行散步等輕度活動。運動能刺激腸道蠕動，促進排便。注意避免劇烈運動后立即進食，運動前后適當補充水分。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，開塞露能刺激直腸壁引發(fā)排便反射。不可長期依賴藥物，使用前需排除腸梗阻等禁忌證。若伴隨嘔吐、血便等癥狀應立即就醫(yī)，排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
家長需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，保持肛周清潔預防尿布疹。人工喂養(yǎng)時按標準比例沖調(diào)奶粉，避免過濃或過稀。每日保證足夠液體攝入，6個月以下嬰兒按需哺乳。建立規(guī)律排便習慣，可在餐后讓寶寶坐便盆5-10分鐘。若癥狀持續(xù)3天以上無改善，或出現(xiàn)哭鬧拒食、腹部膨隆等表現(xiàn)，應及時就診兒科或消化科。
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