膽汁反流性胃炎飲食上應該注意什么
膽汁反流性胃炎患者飲食需避免高脂、刺激性食物，建議選擇低脂易消化、富含膳食纖維的食物，如燕麥、南瓜、魚肉等，同時少食多餐、細嚼慢咽。
1、低脂飲食
減少動物油脂、油炸食品的攝入，避免刺激膽汁分泌過多?？蛇x用清蒸魚、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配水煮蔬菜。高脂飲食可能加重胃腸負擔，導致膽汁反流癥狀加劇。
2、忌刺激性食物
避免辣椒、咖啡、濃茶、酒精等刺激性食物。這類食物可能損傷胃黏膜屏障，加重反流癥狀。建議以溫開水、小米粥等溫和飲品替代。
3、少食多餐
每日進食5-6次，每次控制七分飽。過量飲食會增加胃內(nèi)壓力，促進膽汁反流?？蓽蕚涮K打餅干、饅頭片等堿性食物作為加餐，中和胃酸。
4、細嚼慢咽
每口食物咀嚼20-30次，延長進食時間。充分咀嚼有助于食物與唾液淀粉酶混合，減輕胃腸消化負擔。避免邊進食邊說話或快速吞咽。
5、膳食纖維
適量增加燕麥、南瓜、山藥等可溶性膳食纖維。這類食物能吸附膽汁酸，保護胃黏膜。但需避免粗纖維過多的竹筍、芹菜，防止機械性刺激。
膽汁反流性胃炎患者日常需保持餐后30分鐘內(nèi)直立位，睡眠時抬高床頭15-20厘米。避免緊束腰帶的衣物，減少增加腹壓的動作如彎腰提重物。若出現(xiàn)持續(xù)燒心、嘔吐膽汁等癥狀，應及時消化內(nèi)科就診，必要時遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。
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