直立性低血壓怎么辦

直立性低血壓可通過調(diào)整體位、補充水分、增加鹽分攝入、穿戴彈力襪、藥物治療等方式改善。直立性低血壓通常由血容量不足、自主神經(jīng)功能障礙、藥物副作用、長期臥床、心血管疾病等原因引起。
從臥位或坐位起身時應(yīng)緩慢進行,避免突然改變體位??上茸?-2分鐘再站立,站立后扶靠支撐物保持平衡。夜間睡眠時可抬高床頭10-15度,減少晨起時血壓波動。避免長時間站立,站立時可交叉雙腿或踮腳活動促進靜脈回流。
每日飲水量應(yīng)達到2000-2500毫升,炎熱環(huán)境或運動后需額外補充??娠嬘玫}水或口服補液鹽維持血容量,避免飲用含酒精或咖啡因的飲料。老年患者可設(shè)定定時飲水提醒,觀察尿液顏色判斷hydration狀態(tài)。
無禁忌癥者可適當增加飲食中鈉攝入,每日食鹽量可增至6-10克??蛇x擇含鈉較高的食物如咸菜、醬油、火腿等,但需監(jiān)測血壓避免鈉過量。合并心力衰竭或腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制鈉攝入。
穿戴醫(yī)用梯度彈力襪可減少下肢靜脈血液淤積,壓力以20-30毫米汞柱為宜。晨起前臥位穿戴,覆蓋至大腿中部,夜間睡眠時去除。皮膚敏感者需選擇透氣材質(zhì),定期檢查下肢皮膚狀況。
嚴重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等藥物提升血壓。鹽酸米多君通過收縮血管改善低血壓,氟氫可的松通過鈉潴留作用增加血容量。用藥期間需監(jiān)測臥位和立位血壓,警惕高血壓或電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng)。
日常應(yīng)避免過飽飲食,餐后休息30分鐘再活動。規(guī)律進行游泳、騎自行車等有氧運動增強心血管調(diào)節(jié)能力。避免高溫環(huán)境長時間停留,洗澡水溫不宜過高。定期監(jiān)測血壓變化,記錄暈厥發(fā)作情況,癥狀持續(xù)或加重時需及時就醫(yī)排查帕金森病、糖尿病等潛在病因。老年患者居家需移除地面障礙物,衛(wèi)生間安裝扶手預(yù)防跌倒損傷。
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