剖腹產(chǎn)后恥骨疼多久恢復(fù)
剖腹產(chǎn)后恥骨疼痛一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與個(gè)體恢復(fù)能力、護(hù)理措施等因素有關(guān)。
恥骨聯(lián)合分離是產(chǎn)后常見(jiàn)現(xiàn)象，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦因激素變化和胎兒壓迫可能出現(xiàn)輕度分離。產(chǎn)后1-2周急性疼痛逐漸減輕，2-4周行走時(shí)隱痛可能持續(xù)存在。日常使用骨盆帶固定、避免負(fù)重和久站有助于緩解癥狀。多數(shù)產(chǎn)婦在6周產(chǎn)后復(fù)查時(shí)疼痛明顯改善，3個(gè)月內(nèi)可基本恢復(fù)正?；顒?dòng)。若伴隨下肢麻木或排尿困難，需排除恥骨聯(lián)合過(guò)度分離或神經(jīng)壓迫。
恢復(fù)期間建議側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持骨盆穩(wěn)定，起床時(shí)先側(cè)身再用手臂支撐。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，如牛奶、魚(yú)湯等促進(jìn)韌帶修復(fù)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥，禁止自行服用非甾體抗炎藥以免影響子宮恢復(fù)。產(chǎn)后42天復(fù)查需重點(diǎn)評(píng)估骨盆穩(wěn)定性，必要時(shí)轉(zhuǎn)診康復(fù)科進(jìn)行電刺激或手法復(fù)位治療。
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