剖腹產(chǎn)后屁股疼怎么回事
剖腹產(chǎn)后屁股疼可能與麻醉影響、傷口牽拉、久臥壓迫、盆底肌損傷或骶髂關(guān)節(jié)錯位有關(guān)，可通過熱敷按摩、康復(fù)訓(xùn)練、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整及物理治療緩解。
1、麻醉影響：
椎管內(nèi)麻醉可能導(dǎo)致局部神經(jīng)暫時性水腫或肌肉痙攣，引發(fā)臀部放射性疼痛。術(shù)后24小時內(nèi)冰敷麻醉穿刺點(diǎn)，48小時后改為熱毛巾外敷，每日2次；口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥疼痛；避免長時間側(cè)臥壓迫麻醉區(qū)域。
2、傷口牽拉：
剖宮產(chǎn)切口位于下腹部，活動時可能牽拉周圍筋膜組織導(dǎo)致臀部代償性疼痛。使用醫(yī)用收腹帶減輕腹部壓力，坐立時墊軟枕分散臀部受力；練習(xí)腹式呼吸減少切口牽拉，每天3組每組10次；傷口愈合后涂抹硅酮凝膠預(yù)防瘢痕增生。
3、久臥壓迫：
術(shù)后臥床時間長易造成臀部肌肉缺血缺氧。每2小時翻身變換體位，側(cè)臥時雙膝間夾孕婦枕；進(jìn)行踝泵運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，每天50次；采用波浪形氣墊床減少局部壓力，按摩臀大肌緩解僵硬。
4、盆底肌損傷：
妊娠期激素變化及胎兒壓迫可能導(dǎo)致盆底肌群松弛。產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底肌評估，凱格爾訓(xùn)練每天3組每組15次；電刺激治療每周2次；避免提重物及久坐，練習(xí)臀橋動作強(qiáng)化肌肉力量。
5、骶髂關(guān)節(jié)錯位：
分娩時骨盆擴(kuò)張可能引發(fā)關(guān)節(jié)微小移位。出現(xiàn)單側(cè)劇痛需骨科排查，手法復(fù)位后佩戴骨盆矯正帶；超聲波治療促進(jìn)軟組織修復(fù)；游泳和瑜伽改善關(guān)節(jié)靈活性，避免蹺二郎腿姿勢。
飲食上增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復(fù)，每日保證60g魚肉或禽肉；補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，獼猴桃和彩椒是優(yōu)質(zhì)來源。術(shù)后2周開始散步鍛煉，從每天10分鐘逐步增加。保持會陰清潔，如疼痛持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱需排除盆腔感染。睡眠時采用左側(cè)臥位減輕骨盆壓力，使用哺乳枕支撐腰部。
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