胳膊肘骨折一般需要30-60天恢復，具體恢復時間與骨折類型、損傷程度、治療方法以及個人體質(zhì)等因素有關。

骨折后1-3周為炎癥期，此時骨折部位會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，需要通過石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定等方式穩(wěn)定骨折端。骨折后4-6周為修復期，骨折端開始形成骨痂，此時可以適當進行康復訓練，幫助恢復關節(jié)功能。骨折后7-9周為塑形期，骨痂逐漸重塑為正常骨組織，此時可以逐漸增加活動量。骨折后10-12周為功能恢復期，此時骨折基本愈合，可以恢復正?；顒印?/p>

骨折后要注意休息，避免劇烈運動，防止骨折端移位。飲食上要多吃富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，有助于骨折愈合。定期復查X線片，觀察骨折愈合情況。如果出現(xiàn)疼痛加重、腫脹明顯、活動受限等癥狀，要及時就醫(yī)。