紫癜一般7-14天能自己消下去，具體時間與紫癜類型、病情嚴重程度以及個人體質(zhì)有關。

單純性紫癜或輕微過敏性紫癜可能7天內(nèi)消退，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)針尖至黃豆大小的瘀點或瘀斑，無其他明顯不適。這類紫癜通常由毛細血管脆性增加或輕微過敏反應引起，避免搔抓皮膚、減少劇烈運動有助于恢復。血小板減少性紫癜若程度較輕，可能10天左右消退，但需監(jiān)測是否伴隨牙齦出血、鼻出血等癥狀。部分紫癜與維生素C缺乏相關，補充富含維生素C的蔬菜水果如西藍花、獼猴桃可輔助改善癥狀。老年性紫癜消退較慢，可能持續(xù)2周以上，因皮膚老化導致血管支撐力下降，需注意避免磕碰。

若紫癜持續(xù)超過14天未消退，或伴隨關節(jié)腫痛、腹痛、血尿等癥狀，可能與過敏性紫癜腎炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病相關。感染性紫癜如敗血癥引起的瘀斑進展迅速，需立即就醫(yī)。血液系統(tǒng)疾病如白血病、凝血功能障礙導致的紫癜通常無法自愈，需實驗室檢查確診。藥物性紫癜需停用可疑藥物如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物。遺傳性出血性毛細血管擴張癥等罕見病引起的紫癜具有反復發(fā)作特點，需長期管理。

紫癜消退期間應保持皮膚清潔干燥，避免使用過熱的水洗澡。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，忌食辛辣刺激食物。觀察是否有新發(fā)瘀斑或黏膜出血，記錄紫癜變化情況。避免服用可能影響凝血功能的藥物如布洛芬緩釋膠囊。紫癜完全消退后1個月內(nèi)不宜進行劇烈運動，可逐步恢復慢走、瑜伽等低強度活動。若紫癜反復發(fā)作或伴隨其他異常癥狀，建議至血液科或風濕免疫科就診。