真抑郁和假抑郁的區(qū)別
關(guān)鍵詞：
抑郁
真抑郁通常指符合臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥，假抑郁多指短暫的情緒低落或情境性抑郁反應(yīng)。抑郁癥是一種以持續(xù)情緒低落、興趣減退為核心癥狀的精神障礙，而假抑郁往往由短期壓力或生活事件引發(fā)，癥狀較輕且持續(xù)時(shí)間短。
一、癥狀持續(xù)時(shí)間
真抑郁的癥狀持續(xù)至少2周以上，且每天大部分時(shí)間存在。典型表現(xiàn)包括持續(xù)悲傷、無價(jià)值感、睡眠障礙、食欲改變等，癥狀不會(huì)因環(huán)境改善而緩解。假抑郁的情緒波動(dòng)通常不超過2周，可能因壓力解除或娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移而好轉(zhuǎn)，生理功能受影響較小。
二、社會(huì)功能損害
真抑郁會(huì)導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)效率顯著下降，可能出現(xiàn)曠工輟學(xué)、回避社交等行為，嚴(yán)重時(shí)影響基本生活自理。假抑郁對(duì)日常功能的干擾較輕微，個(gè)體仍能維持基本社會(huì)角色，通過自我調(diào)節(jié)或他人安慰可獲得暫時(shí)緩解。
三、生物學(xué)癥狀
真抑郁常伴隨晨重晚輕節(jié)律、體重明顯增減、持續(xù)性疲勞等軀體癥狀，部分患者出現(xiàn)思維遲緩、注意力下降等認(rèn)知障礙。假抑郁較少出現(xiàn)典型生物學(xué)癥狀，軀體不適多為暫時(shí)性，且與情緒波動(dòng)直接相關(guān)。
四、病因機(jī)制
真抑郁與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦區(qū)功能異常等病理機(jī)制相關(guān)，可能存在家族史或共病其他精神障礙。假抑郁多由學(xué)業(yè)壓力、感情挫折等外界刺激引發(fā)，不伴有明顯的生物學(xué)改變，心理疏導(dǎo)后改善明顯。
五、治療反應(yīng)
真抑郁需要規(guī)范抗抑郁藥物治療如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等，配合心理治療和長期隨訪。假抑郁通過休息放松、短期心理咨詢即可緩解，無須藥物干預(yù)，但需警惕發(fā)展為持續(xù)性抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。
若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落伴有功能損害，建議盡早就診精神心理科。日常保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、社交互動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)，避免過度自我施壓。親友應(yīng)給予耐心陪伴而非簡單勸慰，發(fā)現(xiàn)自殺傾向等危險(xiǎn)信號(hào)須立即尋求專業(yè)幫助。
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