什么叫產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)
產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、焦慮易怒、睡眠障礙、自責(zé)自卑等。產(chǎn)后抑郁癥通常發(fā)生在分娩后數(shù)周至數(shù)月內(nèi)，可能與激素水平變化、心理壓力、家庭支持不足等因素有關(guān)。
1、情緒低落
產(chǎn)后抑郁癥患者常出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷、空虛或絕望。這種情緒可能無(wú)明顯誘因，且難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解。部分患者會(huì)無(wú)故哭泣或情緒波動(dòng)較大，對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，甚至對(duì)新生兒也缺乏關(guān)愛(ài)感。
2、興趣減退
患者可能對(duì)以往熱衷的事物完全失去興趣，包括與嬰兒互動(dòng)、社交活動(dòng)等。這種興趣減退往往伴隨精力下降，即使簡(jiǎn)單如哺乳、換尿布等育兒行為也會(huì)感到極度疲憊。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)回避嬰兒或拒絕哺乳的情況。
3、焦慮易怒
產(chǎn)后抑郁癥常伴有明顯的焦慮癥狀，表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)心嬰兒健康、育兒能力不足等?；颊呖赡艹霈F(xiàn)心悸、出汗等軀體癥狀，同時(shí)對(duì)家人尤其是配偶易產(chǎn)生煩躁情緒。部分患者會(huì)因小事爆發(fā)激烈情緒反應(yīng)，過(guò)后又陷入更深的自責(zé)。
4、睡眠障礙
典型的睡眠問(wèn)題包括入睡困難、早醒或睡眠淺，即使嬰兒安睡時(shí)也難以休息。部分患者可能出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂，白天昏睡夜間清醒。這種睡眠障礙與產(chǎn)后生理性疲乏不同，往往伴隨噩夢(mèng)或驚醒后難以平復(fù)。
5、自責(zé)自卑
患者常產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)罪感，認(rèn)為自己不是稱(chēng)職的母親，或?qū)⒂齼豪щy歸咎于自身缺陷。部分患者會(huì)出現(xiàn)災(zāi)難化思維，如擔(dān)心傷害嬰兒或自我傷害的念頭。這種認(rèn)知偏差可能發(fā)展為明顯的自殺傾向，屬于需要立即干預(yù)的危險(xiǎn)信號(hào)。
產(chǎn)后抑郁癥患者需保證充足休息，家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒責(zé)任，創(chuàng)造安靜的休息環(huán)境。日常可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)傷害性念頭，須立即到精神心理科就診，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具舍曲林片、帕羅西汀片等抗抑郁藥物，配合認(rèn)知行為治療進(jìn)行干預(yù)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。
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