摔跤后傷到骨頭后怎么恢復(fù)

摔跤后傷到骨頭可通過(guò)制動(dòng)固定、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。骨折通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、骨骼病變等因素引起,表現(xiàn)為疼痛腫脹、活動(dòng)受限、畸形等癥狀。
骨折后需立即停止活動(dòng)并使用夾板或支具固定患肢,避免骨折端移動(dòng)造成二次損傷。上肢骨折可用三角巾懸吊,下肢骨折需保持平臥位。固定范圍需超過(guò)骨折部位上下兩個(gè)關(guān)節(jié),固定松緊度以能插入一根手指為宜。石膏固定后需觀察肢體末梢血液循環(huán),若出現(xiàn)麻木青紫需及時(shí)調(diào)整。
傷后48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù),可收縮血管減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)加速淤血吸收。冷熱敷時(shí)需用毛巾包裹避免直接接觸皮膚,皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎使用。
疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。存在開放性傷口需配合頭孢克洛膠囊預(yù)防感染。骨質(zhì)疏松患者需補(bǔ)充碳酸鈣D3片促進(jìn)骨愈合。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。
骨折愈合后期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行超聲波、紅外線等理療,改善局部微循環(huán)。逐步開展關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí),如踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等。物理治療需循序漸進(jìn),以不引起劇烈疼痛為度,避免過(guò)早負(fù)重。
嚴(yán)重移位骨折或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù),常用鋼板螺釘或髓內(nèi)釘固定。術(shù)后需定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況。老年髖部骨折可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù),術(shù)后早期需預(yù)防深靜脈血栓形成。
骨折恢復(fù)期間需保證每日500毫升牛奶或等效鈣質(zhì)攝入,多食用西藍(lán)花、豆腐等富含維生素K的食物。戒煙限酒避免影響骨骼愈合,臥床患者需每2小時(shí)翻身預(yù)防壓瘡。康復(fù)鍛煉應(yīng)遵循傷筋動(dòng)骨一百天的原則,逐步增加活動(dòng)量,定期復(fù)查評(píng)估愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)患肢持續(xù)性劇痛、發(fā)熱或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。
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