肩袖撕裂的保守治療方法

肩袖撕裂可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、康復(fù)訓(xùn)練等方式進行保守治療。肩袖撕裂通常由外傷、慢性勞損、退行性變、肌腱血供不足、肩峰撞擊等因素引起。
急性期需避免患肢負重及大幅度活動,使用三角巾或肩關(guān)節(jié)支具固定2-4周。減少肩關(guān)節(jié)外展、上舉動作可降低肌腱張力,防止撕裂擴大。睡眠時在患側(cè)墊軟枕保持肩關(guān)節(jié)輕度外展位,有助于緩解夜間疼痛。
急性期48小時后可采用超聲波治療促進局部血液循環(huán),慢性期使用中頻電刺激增強肌肉力量。熱敷溫度控制在40-45℃,每次15-20分鐘,可配合紅外線照射改善組織代謝。冷熱交替療法能有效減輕炎癥反應(yīng)。
疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣時可配合鹽酸乙哌立松片緩解張力。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能,但需嚴格無菌操作避免感染。
針灸取肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激,隔日1次連續(xù)2周。推拿采用滾法、揉法松解肩周粘連組織,配合拔罐促進局部氣血運行。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材可溫經(jīng)通絡(luò)。
疼痛緩解后開始鐘擺訓(xùn)練,每日3組每組15次。漸進式進行彈力帶內(nèi)旋、外旋抗阻練習(xí),強度以不引發(fā)劇痛為度。水中運動利用浮力減輕關(guān)節(jié)負荷,適合老年患者早期功能恢復(fù)。
保守治療期間需避免提拉重物及重復(fù)過頭動作,建議每周進行3次低強度有氧運動維持心肺功能。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進肌腱修復(fù),超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。若6-12周保守治療無效或出現(xiàn)肌肉萎縮,需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)干預(yù)。定期復(fù)查MRI評估肌腱愈合情況,康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進。
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