兒童有慢性鼻炎推拿

兒童慢性鼻炎可通過推拿緩解癥狀,常用手法有開天門、推坎宮、揉迎香穴、按揉風(fēng)池穴、捏脊等。慢性鼻炎可能與過敏、感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān),表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行推拿,并配合藥物治療和日常護(hù)理。
開天門是用拇指從眉心向發(fā)際線方向直推,有助于疏通鼻竅、緩解鼻塞。操作時(shí)家長用拇指指腹輕柔推動(dòng),每次推拿1-2分鐘。推拿過程中注意觀察兒童反應(yīng),避免用力過猛。開天門適合鼻塞癥狀明顯的兒童,可配合熱敷前額增強(qiáng)效果。推拿后注意保暖,避免受涼加重癥狀。
推坎宮是用拇指從眉頭沿眉弓向眉梢分推,能疏風(fēng)解表、減輕鼻部不適。操作時(shí)雙手拇指同時(shí)從眉頭向兩側(cè)輕推,重復(fù)10-15次。推坎宮對過敏性鼻炎引起的眼癢、鼻癢有緩解作用。推拿前可清潔兒童面部,保持皮膚干燥。推拿力度以兒童能接受為宜,避免摩擦皮膚。
揉迎香穴是用指腹按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴,能通利鼻竅、改善鼻塞。操作時(shí)用食指或中指指腹輕輕按揉,每次1-2分鐘。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸處,按壓時(shí)有酸脹感。揉迎香穴對鼻涕倒流、嗅覺減退有幫助。推拿時(shí)可配合深呼吸,增強(qiáng)通氣效果。注意指甲修剪圓滑,避免劃傷皮膚。
按揉風(fēng)池穴是用拇指按壓枕骨下凹陷處的風(fēng)池穴,能祛風(fēng)散寒、緩解頭痛鼻塞。操作時(shí)雙手拇指同時(shí)按壓穴位,做環(huán)形揉動(dòng),每次1-2分鐘。風(fēng)池穴位于后發(fā)際線上1寸,兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。按揉風(fēng)池穴對感冒誘發(fā)的鼻炎癥狀效果較好。推拿后注意頸部保暖,避免直接吹風(fēng)。
捏脊是用拇指和食指沿脊柱兩側(cè)自下而上捏提皮膚,能調(diào)節(jié)免疫功能、減少鼻炎發(fā)作。操作時(shí)從尾骨開始向上捏至大椎穴,重復(fù)3-5遍。捏脊適合體質(zhì)虛弱、反復(fù)感冒的鼻炎兒童。推拿力度以皮膚微紅為度,避免過度用力。捏脊最好在白天進(jìn)行,推拿后適當(dāng)補(bǔ)充溫水。皮膚有破損或發(fā)熱時(shí)不宜捏脊。
兒童慢性鼻炎推拿需長期堅(jiān)持,每天1-2次,連續(xù)2-4周可見效果。推拿前確保環(huán)境溫暖,避免空腹或飯后立即進(jìn)行。家長應(yīng)學(xué)習(xí)正確推拿手法,避免錯(cuò)誤操作造成不適。推拿同時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣清新,減少塵螨、花粉等過敏原接觸。飲食上多補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果,避免生冷刺激性食物。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧或抗組胺藥物。
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