糖尿病人為啥會過早死亡？除了血糖沒管好，兩個原因沒重視
關(guān)鍵詞：
糖尿病
看著血糖儀上的數(shù)字達(dá)標(biāo)就萬事大吉？很多糖友可能忽略了更危險的"隱形殺手"。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，糖尿病患者平均壽命比健康人群縮短8-10年，但真正致.命的往往不是血糖本身。
一、血管在悄悄"生銹"
高血糖就像慢性腐蝕劑，日復(fù)一日侵蝕著血管內(nèi)皮。這種損傷不是突然發(fā)生的，而是像滴水穿石般累積。
1、微血管病變
眼底出血、腎功能衰竭這些并發(fā)癥，其實(shí)都是毛細(xì)血管長期泡在"糖水"里的后果。初期可能只是視物模糊、夜尿增多，等出現(xiàn)明顯癥狀時損傷已不可逆。
2、大血管危.機(jī)
冠心病、腦梗死的風(fēng)險比常人高2-4倍。血管里的斑塊就像定時炸.彈，可能在某個清晨突然引爆。最可怕的是，糖尿病會降低痛覺敏感，很多人心梗發(fā)作時都感覺不到典型胸痛。
二、神經(jīng)正在"斷聯(lián)"
手腳發(fā)麻不一定是小事，可能是神經(jīng)在發(fā)出求.救信號。超過50%的糖尿病患者會出現(xiàn)神經(jīng)病變。
1、感知神經(jīng)罷工
足部傷口不易察覺，一個小水泡可能演變成潰爛。這就是為什么醫(yī)生總強(qiáng)調(diào)要每天檢查雙腳。
2、自主神經(jīng)紊亂
胃輕癱導(dǎo)致飯后腹脹，心臟調(diào)節(jié)失常引發(fā)體位性低血壓。這些看似不相關(guān)的癥狀，其實(shí)都是自主神經(jīng)受損的表現(xiàn)。
三、被忽視的"幫兇"
除了血糖，這兩個指標(biāo)同樣決定生死。
1、血壓失控
130/80mmHg是警戒線。血壓每升高10mmHg，心血管事.件風(fēng)險就增加12%。但很多人覺得"稍微高點(diǎn)沒關(guān)系"。
2、血脂異常
低密度脂蛋白最好控制在2.6mmol/L以下。油膩的血脂會加速血管硬化，和血糖形成"死亡二重奏"。
四、打破魔咒的鑰匙
1、監(jiān)測要全面
除了空腹血糖，糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白、眼底檢查都不能少。
2、用藥要精準(zhǔn)
不同機(jī)制的降糖藥各司其職，有些還能保護(hù)心腎。別自己隨意調(diào)整用藥方案。
3、生活要"三低"
低GI飲食、低強(qiáng)度運(yùn)動、低壓力的生活節(jié)奏，比任何藥物都管用。
有位堅(jiān)持游泳的糖友，70歲還能橫渡長江。他的秘訣很簡單：每天測血糖也量血壓，吃糙米飯也查眼底。糖尿病不是生命的倒計(jì)時，關(guān)鍵要看你怎么對待它。從今天開始，把血壓計(jì)和血脂報告也放進(jìn)健康檔案吧！
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