腰45椎間盤膨出是什么回事
關(guān)鍵詞：
椎間盤
腰45椎間盤膨出可能由椎間盤退變、長期不良姿勢、腰部外傷、遺傳因素、脊柱結(jié)構(gòu)異常等原因引起，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
1、椎間盤退變
椎間盤退變是腰45椎間盤膨出的常見原因，隨著年齡增長，椎間盤水分減少彈性下降，纖維環(huán)出現(xiàn)裂隙導(dǎo)致髓核向外膨出?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰部酸脹、久坐后疼痛加劇等癥狀。急性期需絕對臥床1-2周，使用硬板床并在膝下墊枕保持腰椎生理曲度?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解疼痛。
2、長期不良姿勢
長期彎腰勞作、久坐辦公等不良姿勢會使腰45椎間盤持續(xù)受壓。建議調(diào)整座椅高度使髖膝屈曲90度，使用腰靠維持腰椎前凸。每坐立1小時應(yīng)起身活動5分鐘，可進行貓式伸展等腰部放松訓(xùn)練。日?？膳浜蠠岱蟠龠M局部血液循環(huán)，水溫控制在40-45℃為宜。
3、腰部外傷
急性扭傷或墜落傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)部分撕裂，表現(xiàn)為突發(fā)腰部劇痛伴活動受限。傷后48小時內(nèi)應(yīng)冰敷15分鐘/次，間隔2小時重復(fù)。疼痛緩解后可進行腰背肌等長收縮訓(xùn)練，如仰臥位屈膝抬臀動作，每組維持5秒重復(fù)10次。嚴(yán)重者需佩戴腰圍保護4-6周。
4、遺傳因素
部分患者存在COL9A2等基因變異，導(dǎo)致椎間盤基質(zhì)蛋白合成異常。這類人群應(yīng)避免舉重、體操等軸向旋轉(zhuǎn)運動，推薦游泳、慢跑等低沖擊有氧運動。飲食中增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，有助于延緩椎間盤退變進程。
5、脊柱結(jié)構(gòu)異常
腰椎骶化、隱性脊柱裂等先天畸形可能改變力學(xué)分布，誘發(fā)腰45節(jié)段椎間盤病變。此類患者需定期進行脊柱全長X線檢查，嚴(yán)重側(cè)彎者需定制矯形支具。可嘗試懸吊牽引治療，每次15-20分鐘，能有效減輕椎間盤內(nèi)壓力。
腰45椎間盤膨出患者應(yīng)避免搬運重物及突然轉(zhuǎn)體動作，睡眠選擇中等硬度床墊。日?？蛇M行麥肯基療法中的俯臥伸展訓(xùn)練：俯臥位用肘部支撐上半身，保持髖部貼床，每日2組每組10次。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如每日飲用300ml牛奶，適度曬太陽促進鈣吸收。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢放射痛、麻木時應(yīng)及時就診。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：動力加壓鋼板有哪些缺點
下一篇：腰間盤膨出如何治好