帶狀皰疹傳染性強(qiáng)很可怕？不要慌，教你4招預(yù)防它
最近身邊不少人中招帶狀皰疹，疼得晚上睡不著覺？這種俗稱"纏腰龍"的病毒性疾病，確實(shí)讓人聞之色變。但別急著恐慌，其實(shí)預(yù)防比治療更重要。今天就帶你了解這個(gè)"潛伏高手"的真面目，學(xué)會(huì)幾招實(shí)用的防身術(shù)。
一、帶狀皰疹為何讓人聞風(fēng)喪膽
1、疼痛指數(shù)爆表
病毒會(huì)沿著神經(jīng)纖維擴(kuò)散，引發(fā)劇烈的神經(jīng)痛。有人形容像"被火燒""被電擊"，甚至衣服摩擦都難以忍受。
2、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)高
約30%患者會(huì)出現(xiàn)后遺神經(jīng)痛，可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。發(fā)生在頭面部的還可能影響視力聽力。
3、傳染性被低估
雖然直接傳染率不高，但病毒可能通過皰液傳播，導(dǎo)致沒出過水痘的人感染水痘。
二、預(yù)防帶狀皰疹的四大法寶
1、疫苗是最佳護(hù)盾
重組帶狀皰疹疫苗保護(hù)效力超過90%，建議50歲以上人群優(yōu)先接種。即使得過帶狀皰疹，接種疫苗仍能降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
2、提升免疫力是關(guān)鍵
保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、鋅等營養(yǎng)素，但不要過量。
3、避免接觸傳染源
不要觸.碰患者的皰疹部位，患者用過的毛巾、衣物要單獨(dú)清洗。免疫力低下人群要特別注意防護(hù)。
4、及時(shí)處理壓力源
長期精神緊張會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能。每天進(jìn)行15分鐘正念冥想，或培養(yǎng)一項(xiàng)放松身心的愛好。
三、這些誤區(qū)要避開
1、年輕人不會(huì)得？
雖然50歲以上是高發(fā)人群，但壓力大、熬夜多的年輕人發(fā)病率也在上升。
2、出過水痘就安全？
病毒會(huì)終身潛伏在神經(jīng)節(jié)，免疫力下降時(shí)就可能被激活。
3、皰疹消了就沒事？
即使皮膚痊愈，病毒仍可能持續(xù)損傷神經(jīng)，導(dǎo)致后遺痛。
四、出現(xiàn)癥狀怎么辦
1、72小時(shí)內(nèi)就醫(yī)
早期使用抗病毒藥物效果最好，能顯著縮短病程。
2、不要抓撓皰疹
避免繼發(fā)感染，皰液滲出時(shí)用無菌紗布覆蓋。
3、保持患處清潔
用溫水輕柔清洗，不要使用刺激性洗劑。
4、穿著寬松衣物
減少摩擦帶來的疼痛，選擇純棉透氣面料。
記住，帶狀皰疹不是洪水猛獸。做好預(yù)防措施，保持良好免疫力，就能讓這個(gè)"潛伏者"無機(jī)可乘。如果發(fā)現(xiàn)疑似癥狀，及時(shí)就醫(yī)才是明智之舉。健康的生活習(xí)慣，才是抵御疾病最堅(jiān)固的盾牌！
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！