睡覺(jué)張嘴呼吸是什么原因引起的

睡覺(jué)張嘴呼吸可能由鼻塞、腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,可通過(guò)改善睡眠姿勢(shì)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
感冒或鼻竇炎導(dǎo)致的鼻腔充血會(huì)迫使患者用嘴呼吸。鼻腔黏膜腫脹時(shí)可能伴隨流涕、嗅覺(jué)減退,可使用生理性海水鼻腔噴霧清洗鼻腔,或遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥。夜間抬高枕頭有助于減輕鼻塞癥狀。
兒童多見(jiàn)腺樣體組織增生阻塞后鼻孔,可能引發(fā)打鼾、聽(tīng)力下降等癥狀。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孟魯司特鈉顆粒抑制腺體增生,嚴(yán)重者需行腺樣體切除術(shù)。家長(zhǎng)需注意觀察孩子是否存在睡眠中頻繁覺(jué)醒、白天注意力不集中等表現(xiàn)。
塵螨或花粉過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜持續(xù)性水腫,可能伴有眼癢、連續(xù)噴嚏。除避免接觸過(guò)敏原外,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制癥狀,鼻腔沖洗可減少過(guò)敏原殘留。合并哮喘患者需監(jiān)測(cè)呼吸狀況。
頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道,平臥時(shí)舌根后墜加重通氣障礙。這類患者常伴日間嗜睡、晨起頭痛,建議通過(guò)飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減重,睡眠時(shí)采用側(cè)臥位。若合并血氧飽和度下降,需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估是否需呼吸機(jī)治療。
上氣道反復(fù)塌陷導(dǎo)致呼吸暫停,可能引發(fā)血壓升高、心律失常等并發(fā)癥。典型表現(xiàn)包括夜間憋醒、夜尿增多,確診后可根據(jù)病情選擇持續(xù)正壓通氣治療或懸雍垂腭咽成形術(shù)。日常應(yīng)戒煙限酒,避免使用鎮(zhèn)靜類藥物。
長(zhǎng)期張嘴呼吸可能導(dǎo)致口腔干燥、齲齒風(fēng)險(xiǎn)增加,建議臥室使用加濕器保持空氣濕潤(rùn)。仰臥位會(huì)加重氣道阻塞,睡眠時(shí)盡量保持側(cè)臥姿勢(shì)。肥胖患者需制定個(gè)性化減重計(jì)劃,每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)打鼾、日間困倦等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或呼吸科就診,必要時(shí)完善睡眠監(jiān)測(cè)明確病因。兒童患者家長(zhǎng)需定期評(píng)估其頜面部發(fā)育情況,避免形成腺樣體面容。
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