胃竇炎伴糜爛怎么調(diào)養(yǎng)

胃竇炎伴糜爛可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式調(diào)養(yǎng)。胃竇炎伴糜爛通常由幽門螺桿菌感染、藥物刺激、不良飲食習(xí)慣、精神壓力、胃酸分泌異常等原因引起。
選擇清淡易消化的食物,如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等,避免辛辣刺激、油膩及過(guò)冷過(guò)熱的食物。每日少量多餐,每餐七分飽,減少胃黏膜機(jī)械性摩擦。烹飪方式以蒸煮燉為主,禁食腌制、熏烤食品。可適量飲用溫蜂蜜水或卷心菜汁,有助于黏膜修復(fù)。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。餐后30分鐘內(nèi)保持直立位,睡前3小時(shí)禁食。注意腹部保暖,避免受涼導(dǎo)致胃腸痙攣。建立固定排便時(shí)間,防止便秘增加腹壓。適度進(jìn)行散步、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用質(zhì)子泵抑制劑如雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸,鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜,以及枸櫞酸鉍鉀顆粒對(duì)抗幽門螺桿菌。若存在細(xì)菌感染可能聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間禁止飲酒,避免與牛奶同服影響藥效。
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)加重胃酸分泌異常,可通過(guò)正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解壓力。每天進(jìn)行15-20分鐘腹式呼吸練習(xí),必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。培養(yǎng)繪畫(huà)、音樂(lè)等興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力,避免情緒劇烈波動(dòng)。
治療期間每2-3個(gè)月進(jìn)行胃鏡復(fù)查評(píng)估糜爛面愈合情況。日常監(jiān)測(cè)大便顏色變化,若出現(xiàn)黑便及時(shí)就醫(yī)。每年檢測(cè)幽門螺桿菌感染情況,接觸非甾體抗炎藥患者需加強(qiáng)胃黏膜保護(hù)。建立癥狀日記記錄腹痛、反酸等發(fā)作規(guī)律。
胃竇炎伴糜爛患者需長(zhǎng)期保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過(guò)5克??蛇m量補(bǔ)充維生素U及鋅制劑促進(jìn)黏膜修復(fù),但須避免與抑酸藥同服。注意觀察藥物不良反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、皮疹立即停藥就診。冬季注意增加蛋白質(zhì)攝入增強(qiáng)抵抗力,癥狀穩(wěn)定期可逐步嘗試發(fā)酵面食等中等硬度食物。嚴(yán)格戒煙限酒,避免使用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物。
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