53歲大姐頻繁眩暈,去醫(yī)院一查,醫(yī)生驚呼:你咋不早點(diǎn)來!

53歲的王阿姨最近總感覺天旋地轉(zhuǎn),起初以為是更年期癥狀沒在意,直到那天在菜市場差點(diǎn)暈倒,才被家人硬拉著去了醫(yī)院。檢查結(jié)果讓醫(yī)生都捏了把汗:"您這情況再拖下去,后果不堪設(shè)想??!"
1、耳石癥在作祟
內(nèi)耳里的"小石頭"脫落是最常見原因,特點(diǎn)是轉(zhuǎn)頭、翻身時(shí)突發(fā)眩暈,持續(xù)時(shí)間短。有個(gè)簡單自測法:平躺快速轉(zhuǎn)頭,如果誘發(fā)眩暈,八成是它惹的禍。
2、血壓在玩過山車
高血壓或低血壓都會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。建議每天固定時(shí)間測量,如果高壓波動(dòng)超過20mmHg,就要提高警惕。
3、頸椎在求.救
長期低頭會(huì)讓椎動(dòng)脈受壓迫,這種眩暈往往伴隨頸部僵硬。試試這個(gè)動(dòng)作:緩慢做"米"字操,如果誘發(fā)頭暈,可能就是頸椎問題。
4、血糖失控的信號(hào)
糖尿病患者突然頭暈,可能是低血糖發(fā)作。隨身帶顆糖很有必要,但頻繁發(fā)作一定要查血糖譜。
5、腦部血管亮紅燈
最危險(xiǎn)的是后循環(huán)缺血,可能伴隨視物重影、手腳麻木。記住"FAST"口訣:臉歪、手垂、說話含糊,立即撥打急救電話。
1、藥物副作用潛伏
降壓藥、鎮(zhèn)靜劑都可能引發(fā)頭暈,特別是剛調(diào)整用藥劑量時(shí)。建議把用藥時(shí)間、癥狀變化記錄下來給醫(yī)生參考。
2、貧血被忽視
很多女性長期貧血不自知,血紅蛋白低于110g/L就會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力。每周吃兩次動(dòng)物肝臟,搭配維C促進(jìn)鐵吸收。
3、焦慮情緒在搗鬼
更年期女性常出現(xiàn)"心因性眩暈",明明檢查沒問題,但就是反復(fù)發(fā)作。正念呼吸練習(xí)很管用:每天三次,每次5分鐘專注呼吸。
1、記錄發(fā)作日記
包括具體時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、誘發(fā)動(dòng)作、伴隨癥狀,用手機(jī)錄像更直觀。
2、整理用藥清單
把正在吃的藥物(包括保健品)列成清單,標(biāo)注劑量和用藥時(shí)間。
3、做好基礎(chǔ)檢查
提前測好當(dāng)日血壓、血糖數(shù)值,避免就診時(shí)緊張影響數(shù)據(jù)。
4、準(zhǔn)備關(guān)鍵問題
比如"需要做哪些檢查?""日常要注意什么?"提前寫在備忘錄里。
1、黑暗環(huán)境靜臥
發(fā)作時(shí)立即找安全地方坐下或躺下,關(guān)閉燈光減少視覺刺激。
2、固定頭部姿勢
懷疑耳石癥時(shí)保持頭部不動(dòng),慢慢挪到床上側(cè)臥。
3、補(bǔ)充電解質(zhì)
喝少量運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水,避免脫水加重癥狀。
4、穴位按壓緩解
用拇指輕按手腕內(nèi)側(cè)三橫指位置,有助減輕惡心感。
5、進(jìn)行平衡訓(xùn)練
平時(shí)可以練習(xí)單腳站立(扶墻進(jìn)行),從30秒逐漸增加到2分鐘。
那次就診后,王阿姨嚴(yán)格按照醫(yī)囑調(diào)整生活習(xí)慣,三個(gè)月后再復(fù)查,各項(xiàng)指標(biāo)都明顯好轉(zhuǎn)。其實(shí)很多健康危.機(jī)都有預(yù)警信號(hào),關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)識(shí)別這些身體發(fā)出的"摩斯密碼"。記住,反復(fù)出現(xiàn)的眩暈從來不是小事,它可能是身體在拼命向我們求.救!
53歲大姐頻繁眩暈,去醫(yī)院一查,醫(yī)生驚呼:你咋不早點(diǎn)來!
耳源性眩暈?zāi)茏杂鷨?/p>
耳朵里有個(gè)導(dǎo)致眩暈的器官是什么
百會(huì)穴配四神聰治療頸性眩暈有用嗎
美尼爾綜合征眩暈癥吃什么藥
突然眩暈惡心怎么處理
走路不暈但躺下和起來眩暈怎么辦
防眩暈訓(xùn)練的好處有哪些
耳源性眩暈癥的癥狀有哪些
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢