月子里惡露要排多久

產(chǎn)后惡露通常持續(xù)2-6周,具體時間因人而異。
產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落、血液和壞死組織排出的生理過程。初期3-4天為血性惡露,顏色鮮紅且量多;隨后轉(zhuǎn)為漿液性惡露,顏色淡紅持續(xù)1-2周;最后變?yōu)榘咨珢郝?,含大量白細胞和蛻膜組織,持續(xù)2-3周后逐漸消失。哺乳可促進子宮收縮,縮短惡露排出時間。若惡露超過6周未凈,或出現(xiàn)異味、發(fā)熱、腹痛等情況,需警惕宮腔感染或胎盤殘留。日常需保持會陰清潔,勤換衛(wèi)生巾,避免盆浴和性生活。觀察惡露顏色、氣味和量的變化,有助于判斷恢復情況。
產(chǎn)后應適當活動促進惡露排出,但避免劇烈運動。飲食宜清淡營養(yǎng),多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物幫助造血。注意腹部保暖,避免受涼導致子宮收縮不良。如惡露突然增多、反復鮮紅色出血或伴有血塊,應立即就醫(yī)檢查。產(chǎn)后42天需按時復查,通過超聲評估子宮復舊情況。保持心情愉悅和充足休息,有助于身體恢復和惡露正常排出。
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