懷孕吃維生素E的作用和功效
懷孕期間適量補(bǔ)充維生素E有助于胎兒發(fā)育和母體健康，主要作用包括抗氧化保護(hù)胎盤、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、預(yù)防妊娠紋、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力等。維生素E是脂溶性維生素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，避免與抗凝血藥物同服。
1、抗氧化保護(hù)胎盤
維生素E通過(guò)中和自由基減少氧化應(yīng)激對(duì)胎盤的損傷。胎盤血管內(nèi)皮細(xì)胞易受活性氧攻擊，補(bǔ)充維生素E可降低胎盤早剝風(fēng)險(xiǎn)。臨床常用維生素E軟膠囊聯(lián)合葉酸預(yù)防妊娠期高血壓疾病，但需監(jiān)測(cè)凝血功能。
2、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育
胎兒腦細(xì)胞膜富含不飽和脂肪酸，維生素E可防止其過(guò)氧化。缺乏時(shí)可能影響神經(jīng)元髓鞘化進(jìn)程，與兒童期認(rèn)知障礙相關(guān)。孕婦可適量食用杏仁、菠菜等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑使用維生素E膠丸。
3、預(yù)防妊娠紋
維生素E能增強(qiáng)皮膚彈性纖維活性，抑制膠原蛋白降解。將維生素E乳膏與橄欖油混合外用可改善腹部皮膚延展性，但需在孕12周后使用。妊娠紋形成后涂抹維生素E軟膏可減輕色素沉著。
4、改善微循環(huán)
維生素E通過(guò)抑制血小板聚集改善子宮胎盤血流。對(duì)存在胎兒生長(zhǎng)受限的孕婦，醫(yī)生可能建議聯(lián)合維生素E片與低分子肝素，但禁止自行調(diào)整劑量。下肢水腫孕婦可配合按摩增強(qiáng)效果。
5、調(diào)節(jié)免疫功能
孕期Th2免疫反應(yīng)占優(yōu)勢(shì)，維生素E可平衡Th1/Th2細(xì)胞比例，降低過(guò)敏性疾病遺傳概率。建議通過(guò)小麥胚芽、葵花籽等食物獲取，合并自身免疫性疾病者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制攝入量。
孕婦每日維生素E適宜攝入量為14mg，過(guò)量可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。建議優(yōu)先從堅(jiān)果、全谷物等天然食物中獲取，服用補(bǔ)充劑前需檢測(cè)血清濃度。避免與阿司匹林、華法林等抗凝藥物同服，孕晚期需重點(diǎn)關(guān)注凝血指標(biāo)。出現(xiàn)皮膚瘙癢或視力模糊等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
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