小針刀治療腱鞘炎后一般需要7-14天恢復，具體恢復時間與病情嚴重程度、術后護理等因素有關。

小針刀治療腱鞘炎屬于微創(chuàng)操作，創(chuàng)傷較小，多數患者術后7天左右可基本恢復日常活動?；謴推陂g可能出現輕微腫脹、疼痛，屬于正?，F象，可通過局部冰敷緩解。術后1-3天需保持傷口干燥，避免沾水或劇烈活動。術后3-7天可逐步進行手指屈伸功能鍛煉，但需避免提重物或過度使用患肢。若術后恢復良好，7天后可拆除敷料，14天內癥狀多能明顯改善。

術后恢復期間應避免辛辣刺激性食物，多攝入富含優(yōu)質蛋白和維生素C的食物如雞蛋、西藍花等促進組織修復。保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。若出現持續(xù)紅腫、劇烈疼痛或發(fā)熱等異常情況，應及時復診。定期隨訪有助于醫(yī)生評估恢復進度，必要時可配合物理治療加速康復。