心跳稍快容易累是怎么回事

心跳稍快容易累可能與生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎、心律失常等原因有關(guān),可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。心跳加快伴隨疲勞通常由心臟負荷增加、能量代謝異常等因素引起,需結(jié)合具體病因干預(yù)。
劇烈運動、情緒緊張或睡眠不足可能導(dǎo)致暫時性心率增快和疲勞。這類情況無須特殊治療,通過休息、深呼吸放松、保證每日7-8小時睡眠即可緩解。避免過量攝入咖啡因或酒精,減少交感神經(jīng)興奮對心臟的影響。
缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降,引發(fā)代償性心率加快和乏力?;颊呖赡馨殡S面色蒼白、頭暈等癥狀。可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物,同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝,表現(xiàn)為心悸、易疲勞、體重下降等??赡芘c自身免疫異常或甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)。需通過甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平,定期監(jiān)測促甲狀腺激素指標。
病毒感染后可能引發(fā)心肌炎癥反應(yīng),導(dǎo)致心臟收縮力減弱和心律異常。患者常有心前區(qū)不適、活動耐力下降等表現(xiàn)。急性期需使用輔酶Q10膠囊、維生素C片等營養(yǎng)心肌藥物,重癥需住院進行心電監(jiān)護治療。
房顫、室性早搏等心律失常疾病會使心臟泵血效率降低,引發(fā)代償性心率增快??赡芘c電解質(zhì)紊亂或冠心病有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物,必要時需射頻消融手術(shù)治療。
建議日常保持規(guī)律作息,避免過度勞累,每周進行3-5次中等強度有氧運動如快走、游泳以增強心肺功能。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、暈厥等癥狀,應(yīng)及時進行心電圖、甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查。注意控制鈉鹽攝入,每日飲水1500-2000毫升維持電解質(zhì)平衡,肥胖者需逐步減重以降低心臟負荷。