背痛手臂痛是什么原因，怎么治療
關(guān)鍵詞：
背痛
背痛手臂痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、胸椎病變等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致背部及手臂肌肉過度疲勞。常見于伏案工作、搬運重物后，疼痛呈酸脹感，活動時加重?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，配合適當拉伸鍛煉。避免長時間維持固定姿勢，每小時起身活動5-10分鐘有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛至肩背及手臂。多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？蓢L試頸椎牽引治療，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重時需行椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免長時間低頭玩手機。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連會導(dǎo)致活動受限，疼痛常向背部及上臂放射。50歲左右人群高發(fā)，表現(xiàn)為夜間痛醒、梳頭困難。建議進行爬墻訓(xùn)練改善活動度，疼痛急性期可短期使用洛索洛芬鈉片，配合超聲波理療促進炎癥吸收。
4、心絞痛
心肌缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)背部及左臂內(nèi)側(cè)牽涉痛，多伴有胸悶、氣促。含服硝酸甘油片可快速緩解癥狀，需立即進行心電圖檢查。冠心病患者應(yīng)隨身攜帶急救藥物，避免劇烈運動和情緒激動，定期監(jiān)測血壓血脂。
5、胸椎病變
胸椎小關(guān)節(jié)紊亂或壓縮性骨折會引起背部疼痛并向手臂傳導(dǎo)。骨質(zhì)疏松患者易發(fā)，可能伴隨身高縮短。需完善骨密度檢查，補充碳酸鈣D3片，嚴重骨折需行椎體成形術(shù)。日常注意防跌倒，增加日照時間促進鈣吸收。
出現(xiàn)持續(xù)性背痛伴手臂放射痛時，應(yīng)避免自行推拿或過度活動。建議記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，就診時攜帶既往檢查資料。保持規(guī)律作息，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，疼痛緩解期可進行游泳、八段錦等低強度運動增強肌肉力量。寒冷季節(jié)注意肩背部保暖，睡眠環(huán)境保持適宜濕度。
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