懷孕反胃可以適量吃蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、西藍花、香蕉等食物緩解，也可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脫石散、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥并調整飲食。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，能中和胃酸，減輕胃部灼燒感。其干燥質地有助于吸附胃液，適合晨起空腹時少量食用。選擇無添加糖分的原味產品更佳，避免加重反酸。

2、檸檬水

檸檬水中的有機酸可刺激唾液分泌，緩解惡心感。建議將新鮮檸檬切片用溫水沖泡，水溫不超過60℃。胃酸過多者應稀釋飲用，每次不超過200毫升。

3、生姜制品

生姜含姜烯酚等活性成分，能抑制胃腸逆蠕動。可食用姜糖、姜茶或鮮姜片，每日鮮姜用量不超過10克。陰虛體質或孕早期出血者慎用。

4、西藍花

西藍花富含維生素B族和膳食纖維，能調節(jié)胃腸功能。建議焯水后涼拌或清炒，保留更多營養(yǎng)素。胃腸脹氣明顯時可減少食用量。

5、香蕉

香蕉含5-羥色胺前體，能穩(wěn)定胃腸神經。選擇表皮略帶青綠的香蕉，其鞣酸含量更高，對胃黏膜有保護作用。每日食用1-2根為宜。

二、藥物

1、維生素B6片

適用于妊娠劇吐引起的反胃，能調節(jié)神經遞質代謝。常見劑型有10毫克片劑，需配合飲食調整使用。長期大量服用可能導致周圍神經病變。

2、甲氧氯普胺片

通過阻斷多巴胺受體改善胃排空，適用于嚴重嘔吐。劑型包括5毫克普通片和10毫克分散片。有錐體外系反應風險，孕晚期禁用。

3、多潘立酮片

外周多巴胺受體拮抗劑，能增強胃竇收縮力。每片含10毫克多潘立酮，餐前15-30分鐘服用效果更佳。心臟病患者慎用。

4、蒙脫石散

對合并腹瀉的反胃有效，能吸附消化道毒素。標準劑型為3克每袋，需用50毫升溫水沖服。過量可能引起便秘。

5、鋁碳酸鎂咀嚼片

快速中和胃酸并形成保護膜，緩解燒心癥狀。每片含500毫克鋁碳酸鎂，咀嚼后咽下效果更好。腎功能不全者需調整劑量。

建議采取少食多餐原則，每日可分5-6餐進食，避免空腹或過飽狀態(tài)。餐后保持直立姿勢30分鐘，睡眠時墊高枕頭。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，室內保持空氣流通。若嘔吐導致體重下降超過孕前5%或出現(xiàn)脫水癥狀，需立即就醫(yī)?？捎涗浢咳诊嬍澈桶Y狀變化，幫助醫(yī)生調整治療方案。