為何年輕人“中風(fēng)”越來越多？醫(yī)生：這些習(xí)慣不改，血管容易堵
最近發(fā)現(xiàn)一個扎心現(xiàn)象：醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的年輕面孔越來越多了。二十多歲程序員熬夜加班后突然嘴歪眼斜，三十出頭寶媽帶娃時突然半邊身子發(fā)麻……這些原本屬于中老年人的健康問題，正悄悄盯上年輕人。
一、血管年齡比身份證年齡老十歲
1、凌晨兩點(diǎn)的手機(jī)藍(lán)光比鬧鐘更傷身。持續(xù)熬夜會讓血液黏稠度增加47%，相當(dāng)于給血管灌了半瓶膠水。那些宣稱"睡什么睡起來嗨"的夜貓子，可能正在親手給自己制造血栓。
2、奶茶續(xù)的不是命是危.機(jī)。每天一杯全糖奶茶，三周后血管內(nèi)皮功能下降17%，這個數(shù)值和連續(xù)抽半年煙的效果差不多。血管最怕的不是脂肪，而是糖分和反式脂肪酸的混合雙打。
3、久坐不動等于給血管上刑。保持坐姿超過90分鐘，下肢血流速度降低50%。很多年輕人日均步數(shù)不超過3000，卻抱怨為什么爬三層樓就喘得像跑了馬拉松。
二、身體發(fā)出的求.救信號被當(dāng)成矯情
1、突然的視物模糊不是眼疲勞。超過60%的年輕中風(fēng)患者回憶，發(fā)病前出現(xiàn)過短暫性黑朦或視物重影，但多數(shù)人誤以為是玩手機(jī)太久。
2、持續(xù)頭痛別只會吃止痛藥。不同于普通頭痛，腦血管問題引發(fā)的疼痛往往伴隨惡心、畏光，像有錐子在太陽穴有節(jié)奏地敲打。
3、莫名手腳發(fā)麻要警惕。那種像無數(shù)螞蟻在皮膚下爬行的麻木感，可能是微小血栓堵塞毛細(xì)血管的信號。很多人以為是壓到神經(jīng)，錯過黃金干預(yù)期。
三、急救黃金時間在刷短視頻中流逝
1、FAST原則比星座運(yùn)勢更該牢記。Face（面部下垂、、Arm（手臂無力、、Speech（言語含糊、、Time（及時就醫(yī)、，這四個單詞能救.命。但調(diào)查顯示，90后對明星八卦的熟悉度遠(yuǎn)超急救知識。
2、溶栓時間窗只有4.5小時。從出現(xiàn)癥狀到接受專業(yè)治療，每延遲1分鐘就有190萬個腦細(xì)胞死亡?？上Ш芏嗳藢幵富?小時糾結(jié)哪家外賣滿減劃算。
3、康復(fù)訓(xùn)練越早開始越好。發(fā)病后6個月內(nèi)是神經(jīng)功能恢復(fù)的關(guān)鍵期，但不少年輕人因害怕同事異樣眼光，把復(fù)健器材藏在衣柜最深處。
改變可以從明天早餐開始：把培根煎蛋換成燕麥奇亞籽，乘地鐵提前兩站下車快走，設(shè)置手機(jī)使用時間上限。血管最喜歡有規(guī)律的生活節(jié)奏，就像春天里按時發(fā)芽的樹木。年輕不該成為揮霍健康的資本，而是養(yǎng)成好習(xí)慣的最佳時機(jī)。
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