獻血200mL對身體有沒有危害

獻血200毫升對身體一般沒有危害,健康成年人獻血后骨髓造血功能可快速代償恢復(fù)。獻血量在安全范圍內(nèi)主要受獻血者體重、血紅蛋白水平、獻血間隔期等因素影響。
我國規(guī)定單次獻血量為200-400毫升,體重50公斤以上的成年人獻血200毫升僅占全身血量的5%左右。獻血后血漿中的水分和無機鹽在1-2小時內(nèi)即可通過組織液回流補充,紅細胞數(shù)量在21天左右可完全恢復(fù)。健康人群獻血后可能出現(xiàn)短暫頭暈乏力,但通過及時補充水分和鐵元素,癥狀通常24小時內(nèi)消失。
極少數(shù)情況下,體重低于50公斤或血紅蛋白未達標的獻血者可能出現(xiàn)暈厥、心悸等不適。存在貧血、低血壓、心血管疾病等基礎(chǔ)病者獻血風(fēng)險相對較高。女性月經(jīng)期間獻血可能加重鐵流失,建議避開該時期。
獻血前需如實告知健康狀況,通過血液初篩檢測方可獻血。獻血后應(yīng)保持穿刺部位清潔,24小時內(nèi)避免劇烈運動,飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等。定期適量獻血反而可能促進新陳代謝,但兩次獻血間隔期不得少于6個月。
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