尺神經(jīng)壓迫導(dǎo)致手麻怎么修復(fù)
尺神經(jīng)壓迫導(dǎo)致手麻可通過調(diào)整姿勢(shì)、佩戴支具、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式修復(fù)。尺神經(jīng)壓迫通常由肘部受壓、肘管狹窄、外傷、關(guān)節(jié)炎及占位性病變等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)：
長(zhǎng)期屈肘或肘部受壓是常見誘因，避免伏案時(shí)肘部懸空、睡覺時(shí)手臂蜷曲等動(dòng)作。日常使用電腦時(shí)保持肘關(guān)節(jié)自然伸展，每小時(shí)活動(dòng)手腕5分鐘，減輕神經(jīng)卡壓。
2、佩戴支具：
夜間使用肘關(guān)節(jié)支具固定于伸直位，防止睡眠中屈曲壓迫神經(jīng)。選擇透氣型醫(yī)用護(hù)具，每日佩戴不超過8小時(shí)，需配合肌肉拉伸防止關(guān)節(jié)僵硬。
3、藥物治療：
急性期可選用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、布洛芬緩解炎癥水腫。嚴(yán)重疼痛者短期使用普瑞巴林調(diào)節(jié)神經(jīng)異常放電，需在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。
4、物理治療：
超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，低頻電刺激延緩肌肉萎縮。每周3次超短波治療可減輕組織粘連，配合冷熱交替敷貼改善麻木癥狀。
5、手術(shù)治療：
保守治療無(wú)效或肌電圖顯示重度損傷時(shí)，需行尺神經(jīng)松解術(shù)或肘管切開減壓術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行3個(gè)月神經(jīng)功能康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防肌肉萎縮。
日常應(yīng)避免提重物時(shí)肘部過度用力，炒菜、擰毛巾等動(dòng)作改為前臂旋轉(zhuǎn)發(fā)力。飲食增加富含維生素B1的糙米、燕麥及深海魚類，促進(jìn)髓鞘修復(fù)。每周進(jìn)行2次游泳或瑜伽鍛煉，增強(qiáng)上肢肌肉協(xié)調(diào)性，睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂保持神經(jīng)松弛狀態(tài)。若出現(xiàn)小魚際肌萎縮或持物不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)。
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