面杖的魔法效果

到了立春，脾胃功能受到抑制，下降的時候，也是最需要提高脾胃功能的時候，所有的飲食都需要脾胃功能，所以必須提高脾胃功能。

如何提高脾胃功能？之前說過，因為顏色進入了內臟，所以在這期間脾胃不合適，特別是手掌心有狀況的朋友們，要注意多吃顏色黃色。

山藥、紅薯、谷子、玉米、南瓜等黃色食物，在此期間必須多吃。而且，粥是養(yǎng)脾胃的第一物，立春、開春時，盡量多喝粥，早晚喝粥，能很好地保養(yǎng)脾胃。除此之外，還可以使用家里到處可見的小工具來提高脾胃的功能。什么小工具？面條杖。利用面杖不僅能很好地調節(jié)胃腸的消化功能，還具有很好的減肥作用。

用面杖調節(jié)脾胃靈感，其實來源于藥碾子。眾所周知，中醫(yī)在加工醫(yī)藥材料時，有一種專門粉碎藥物的工具，叫做藥物粉碎-有一個大凹槽和一個圓盤，圓盤中間有一個圓棒。粉碎藥物時，坐在椅子上用腳踩粉碎，來回踩，粉碎藥物。

這樣踩的時候，最近的食欲增加很快，排泄增加，人很快就會減肥——我周圍的朋友兩個月減少16斤——很明顯，脾胃功能會提高。

但這種藥碾子不是每個家庭都有的，也不常見，經過實驗和總結，可以用面杖代替它，發(fā)揮同樣的效果。

具體方法簡單，睡覺前大家都應該有浸腳的習慣，睡覺前浸腳，浸腳后把拐杖放在地板和地板上，用左腳踩拐杖，腳底中段按拐杖，稍微用力，往返摩擦。

去看腳底穴位射圖，足底中段是胃腸消化反射區(qū)。因此，用摩擦面杖刺激腳底中段，連續(xù)10分鐘，可以有效地調節(jié)胃腸消化系統。每天堅持做，一只腳10分鐘，花20分鐘，至少相當于足治療的效果，可以保持胃腸、調節(jié)體型、減肥，提高體質。